Ich weiß nicht ob ihr das kennt aber manchmal schweben vor meinen Auge so komische Dinger rum. Ist das Staub oder was ist das ?

Mein Problem ist das icg in letzter Zeit sehr sehr spät aufstehe ich schlafe halt jeden Tag so ca. um 3-4 uhr ein und stehe erst um 12uhr wieder auf was aber viel zu spät ist. Wie bekomme ich meinen Schlafrhythmus wieder normal ?