7undlast 23.02.2018, 10:18 2g eiweiß pro Kilo übertrieben? Braucht man das beim Kraftsport wirklich? ...zum Beitrag Antwort von Eltscher 23.02.2018, 10:27 Versuche es mit 1,2 bis 1,5 pro Kilo. ...zur Antwort
lisolo 13.02.2018, 11:39 wie heißt dieses Trinkspiel nochmal? In dem Trinkspiel steht ein Glas mit allen resten und „spuckeschlücken“ in der Mitte und darum liegt ein Kreis von Karten (also schafkopf karten) und dann muss man im uhrzeigersinn immer eine Karte ziehen und wenn eine Karte die andere im Kreis, also sozusagen der Kreis unterbrochen wird, dann muss derjenige das Glas in der Mitte trinken. Und natürlich immer wenn man eine Karte zieht dann gibt es dazu eine Aufgabe. hat jemand eine idee? ...zum Beitrag Antwort von Eltscher 13.02.2018, 11:43 Ich kenne es als Wasserfall. ...zur Antwort