Es geht mir jetzt um Sport! Ich will jeden morgen (1-2 Std) und am Abend (1-2) Fahrrad fahren. (Wie meine Figur aussieht könnt ihr in meiner anderen Frage nach sehen da habe ich ein Foto.) Ist das zu viel und werden dadurch meine Oberschenkel kräftiger ? Oder nehme ich davon ab und erziele "schnellere" Erfolge ?