Hallo, ich bin 15 und ein Mädchen. Ich habe gestern Sport gemacht (Bauch, Beine, Po) und habe jetzt im Po Muskelkater :P Ich hatte vor heute nochmal zu machen, allerdings ist bis heute Abend der "Schmerz" noch nicht weg. Sollte ich es lassen mit dem Sport heute oder kann ich doch welchen machen? Wenn ich heute doch Sport treibe, wird es denn überhaupt was bringen, wenn ich Muskelkater habe? Danke :)

wie kann ich abnemen 20 kilo ohne sport ich haße sport und meine freundin hält immer mehr abstand weich ich fett bin wie kann ich ohne viel sport abnemen

Ich hätte zum Vergleich einfach gerne mal so ein paar Daten, wie hoch ihr beim Hochsprung kommt!
Wäre super wenn ihr Geschlecht, Alter und evtl. Körpergröße dazu schreibt! 😅
Danke im Voraus!