Lenk dich einfach ab indem du an etwas denkst was dich beruhigt (schöne Momente, etc). Mach jegliche Elektronik aus und leg dich ins Bett. Augen zu und dann an die schönen Dinge denken. Nach mehreren Minuten beruhigst du dich und solltest auch recht bald einschlafen.

Funktioniert bei mir immer

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In der heutigen Gesellschaft ist das schon eher der Trend, wobei es in diesem Alter nicht gut für deine Gesundheit ist (auch wenn es das nie sein wird). Viele Jugendliche wollen dadurch halt einfach cooler wirken. Ich persönlich bin in einem ähnlichen Alter und rauche nicht.

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https://www.intel.de/content/www/de/de/gaming/resources/want-pro-gamer.html

Hier solltest du fündig werden.

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Am besten ist es immer wenn man darüber redet. Sag ihr einfach deinen Standpunkt zu der Sache und ich bin mir sicher sie wird Verständnis dafür haben. War bei mir zumindest so.

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Möglich ist es auf jeden fall aber bis es dazu kommt musst du es schon extrem viel essen und dich ganz wenig bewegen. Andernfalls sollte das nicht allzu schnell gehen. Trotzdem solltest du auf deine Gesundheit achten und immer für einen gesundheitlichen Ausgleich sorgen.

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Ich kann dir auf jedenfall sagen das Mindfactory seriös ist und man dort gut bestellen kann. Von alternate habe ich bis dato noch nichts gehört und Notebooksbilliger ist mir auch nichts negatives bekannt. Trotzdem kommt es immer darauf an was du haben möchtest.

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