Hallo wollte fragen ob wenn ich nach der Schule trainieren gehe und halt bis abends nichts esse da ich faste ob es irgendwelche Nachteile hat also so 4 5 Std nach dem Training nichts essen

Kann man das schon sagen?

Hab mich halt heute verbrannt (vor etwa 3 stunden), aber ich weiß nicht ob ich das meiner Mom sagen soll, bzw. sogar zum Arzt sollte damit das verbunden wird.

(Alles andere außer die Brandstelle bitte ignorieren, meine Eltern wissen Bescheid darüber)

<Bild entfernt vom Support>

Ich hab halt gegoogelt und da steht ich soll zum artzt aber ich hab angst dass mir dann gesagt wird dass das gar nicht so schlimm ist und ich nicht hätte kommen müssen

Wäre nett wenn ein paar leute ihre einschätzung schreiben

Hey ich habe heute nicht geschlafen was kann ich tun um wach zu werden für die schule bin17

Hallo ich muss eigentlich 4000kcal ca zu mir nehmen doch hab gerade erst 1777ca und hab Ärger bekommen von meiner Mutter weil ich in der Küche noch am Essen war und darf jetzt nicht mehr aus mein Zimmer Hahaha muss halt aber irgendwie noch meine Kalorien vollbekommen habe aber nur ungesundes in meinem Zimmer wie Chips oder m und ms meint ihr ich sollte einfach nichts mehr essen und bei den 1777kcal bleiben oder die ungesunden Sachen essen danke im Vorauss

Was soll ich machen wenn ich einen besoffenen sehe und er mir hinterher rennt

Ich ( w14 ) gehe seit einer Woche ins Fitnessstudio, mein Vater hat mich dort für 1 Monat angemeldet, damit ich mehr Sport treibe. Bin nämlich SEHR unsportlich.

Hauptsächlich war es geplant, dass ich Cardio machen ( Laufband, stair master usw. )

Auch ein wenig Krafttraining mit Gewichten und Maschinen war eingeplant, aber halt nicht darauf fokussiert.

Jetzt kam vor paar Tagen ein Mitschüler auf mich zu, der seit 2 Jahren Krafttraining macht, da er sich für Bodybuilding interessiert. Er hat sich darüber lustig gemacht , dass ich schlecht bin und meine Übungen kacke Sind Heute in der Schule hat er auch darüber geredet. Das hat mich bisschen frustriert und seitdem habe ich Angst ins Fitnessstudio zu gehen.

( Da mein Vater 70 Euro für diesen Monat bezahlt hat, gehe ich weiter dorthin, aber ich habe immer Angst diesen Mitschüler zu treffen. )

Also bin ein Mädel,und nur 165,8 cm groß,und viele Jungs sagen,dass ich ein Zwerg sei. Stimmt das? Meine Freundinnen sind meistens auch alle so 1,69-1,73 m

also ich würde in den letzten 2 ferienwochen noch abnehmen, wieviel würdet ihr mir empfehlen? Sorry das die Frage um 5:00 kommt

das sind die Übungen:

-Kreuzheben

-Squats

-Hip thrusts

-Beinstrecker

-Beinbeuger

-Waden

ist das zu viel Volumen?

Mache Kreuzheben am Beintag,weil ich es nicht am Pulltag machen will

Hallo ich heiße Anni und bin 16 Jahre alt. Ich leide an Iatro- und Trypanophobie (Arztangst,Nadelphobie)

Ich muss alle 4 Monate zum FA um mein Rezept abzuholen. Eigentlich auch regelmäßig zur Blutabnahme zum Arzt (habe denke ich ein leichtes Trauma).

Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll! Beim FA ist es am schlimmsten!! Ich bekomme keine Luft mehr und habe das Gefühl das es ignoriert oder nicht von anderen wahrgenommen wird. Ich habe das Gefühl zu ersticken oder ohnmächtig zu werden. Habe große Angst wirklich ohnmächtig zu werden.

Was soll ich tun? Kann ich alleine eine Therapie machen?? Ohne Wissen meiner Eltern?

Hallo ich habe auf beiden Hoden jeweils an der selben Stelle einen knubbel. Nun weiß ich nicht ob es ein Tumor oder der Nebenhoden ist

kennt sich jemand aus ?

Wie ansteckend sind solche Toiletten?

Ich bin sehr groß (1,74) mit 13🤧😪,und habe schon oft darüber nachgedacht meine Beine um 10 cm zu verkürzen geht das mit 13 schon ?,was ist eure Meinung dazu?

Hallo Liebe Menschen,

Ich bin 15 Jahre alt, 175cm groß, habe aber starkes Übergewicht.

Frage:

1. Macht Übergewicht klein?
2. Macht die Milch groß?
3. Ist es okay, wenn ich groß bin und das Übergewicht trotzdem habe, aber mein BMI bei 30 ist?

Schönen Abend noch

Kay

Hallo,

ich bin ein 16 -jähriges Mädchen und möchte mich beim Kickboxen anmelden, jedoch nur unter der Bedingung, KEINEN „maskulinen“ (= breite Schultern, breite Arme, breite Beine,…) Körperbau zu erlangen. Ist dies möglich , wenn man 2x wöchentlich je eine Stunde Kickboxen betreibt?
Das Training würde ich dabei nicht intensiv bezeichnen, es werden verschiedene Übungen von 14-17 -jährigen vollzogen: Laufen (Aufwärmung), Selbstverteidigung, Schlag-Kick-Übungen, Sit-ups, etc.
Nebenbei würde ich meine Ernährung nicht umstellen, um durch Protein-Shakes bsp. meinen Muskelaufbau zu unterstützen.

Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen 😁👍🏻

Vor 1 Jahr sah sie so aus

Ich bin weiblich, 15 Jahre alt (Werde im November 16) und mein Schlafrhythmus ist momentan sehr durcheinander. Manchmal schlafe ich nur 3h oder so, aber manchmal auch 11h oder 12h. Wieviele Stunden Schlaf sind normal?

Ich habe hier einen (von Otrivin) Menthol spray mit xylometazolin hydrochlorid.

weil meine Nase verstopf immer wieder(die Ärztin hat gesagt ich kann es eine Woche nehmen)

aber wie schädlich ist so ein Spray weiß das jemand?

Z.b 36er oberarm definiert und rest des Körpers auch trainiert also sixpack etc