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nein wenn du nicht grade auf allen vieren gegangen bist nicht
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ganz ehrlich sieht es vorallem im unteren teil eher dünn aus
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nur das nötigste lernen und nicht perfekt auswendig sonder nur grobf und nächstes mal früher anfangen zu lernen
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Bulk einfach im Winter jetzt aber ess kein junk food oder so sondern bulk halt mit gesunden sachen. Bist aktuell sehr lean und du merkst schon früh genug wenn du für dich zu viel fett zugenommen hast was aber eigentlich eh nicht passieren sollte
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Ja aber richtig
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du bist nicht introvertiert sondern schüchtern, introvertiert heisst du magst es nicht unter leuten zu sein. Einfach an dir selbst arbeiten und selbstbewusst werden