RAM ?
eine gute website um js zu lernen, ist aber auf englisch http://www.codecademy.com/
Du solltest mehr fürs Mainbord ausgeben und denke daran dir ein CPU Kühler zu kaufen. Auch wäre eine SSD zu empfehlen !
Ist abhängig von dem Verbrauch der CPU und der Leistung deines Netzteils.
Wahrscheinlich meinst du ein Backup? Suche mal bei youtube.com nach dem Betriebssystem und Backup. Hängt vom Betriebssystem ab;
Ein sixpack bekommst du nur mit einen Körperfettanteil unter 12% also musst du wahrscheinlich abnehmen jedoch solltest du auch trainieren da der Muskel sich nur langsam aufbaut und dies auch bei genügend Eiweiß in einem Kaloriendeffiezit tut
In kalter Absicht von Anne Holt
Amazone
Entweder Vorhaur entfernen lassen oder öfter ornarnieren
Geh auf youtube und gib P4P bauchmuskel ein für den Anfang würde ich dir Stuffe 1 empfehlen
Versuch einfach weniger Kohlenhydrate und Fett zu essen und wenn du trotzdem Hunger hast iss einen Kaugummi
Sprich ihn einfach an, wenn du etwas willst dann nimm es dir !