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und wann kommen die schei* blutungen da ? :DD
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ohh und ich bin ein mädchen also denkt nicht das ich irgendwelche schei*e im internet gekuckt habe!:D
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hei flakemonster! ich kann dich gut verstehen du bist erst am anfang und bis zum ziel ist es ein weiter weg aber du kannst es schaffen trinke viel wasser schlaf gut aus und ess dich zu 80% satt das sind die wichtigsten dinge! 80% geht von diät ab und 20% von sport. Webn du nicht rauchst geht es natürlich VIEL leichter da dein lunge länger aushält;) du darfst nicht aufgeben wenn du beim renne kurz vom stoppen bist renne schneller glaub mir! mache cardio mache die squats und streck übungen oder yoga glaub mir so habe auch ich 20kilo abgenommen das wichtigste ist das du an dir selber glaubts! viel glück!!:)
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hei McDevDev! in deine alter soltest du keine probleme mit deinen gewicht haben und besonders mit deinen! Ich weiss alle mädchen haben den traum sexy und schön auszusehen und überschritten ihre grenzen! Du schreibst das du sport machst und joggen gehts und tt.. mehr gibts da nicht zu machen liebes! mach weite mit sport! das abnehmen geht nicht so schnell wie du es dir vorstellst es ist viel arbeit;)bleib so wie du bist;)