Ich habe das Problem auch. Hab mal eine Salbe vom Hautarzt bekommen, ist dann auch weniger geworden. Aber sieht jetzt wieder aus wie vorher. Habe wieder eine neue Salbe (noch nicht ausprobiert)

was du aber probieren könntest 

•morgens & abends Gesicht waschen mit einem Produkt

•immer ein frisches Handtuch nutzen

•Bettwäsche regelmäßig wechseln 

•2-3 mal in der Woche ein Dampfbad fürs Gesicht 

•nicht zu viel frittiertes essen 

•VIEL WASSER (am besten stilles & so um die 10 Gläser am Tag)

•Sport (Joggen)

•nicht zu viel Makeup falls du dich schminkst, damit die Haut „atmen“ kann

•an die frische Luft gehen

•nicht zu viele Produkte nutzen

und merk dir dass das völlig normal ist. Klar stört das, aber das ist normal in der Pubertät

...zur Antwort

Ich habe das Problem auch. Hab mal eine Salbe vom Hautarzt bekommen, ist dann auch weniger geworden. Aber sieht jetzt wieder aus wie vorher. Habe wieder eine neue Salbe (noch nicht ausprobiert)

was du aber probieren könntest

•morgens & abends Gesicht waschen mit einem Produkt

•immer ein frisches Handtuch nutzen

•Bettwäsche regelmäßig wechseln

•2-3 mal in der Woche ein Dampfbad fürs Gesicht

•nicht zu viel frittiertes essen

•VIEL WASSER (am besten stilles & so um die 10 Gläser am Tag)

•Sport (Joggen)

•nicht zu viel Makeup falls du dich schminkst, damit die Haut „atmen“ kann

•an die frische Luft

•diese Masken von Dm und so helfen nicht!

...zur Antwort
Immer hungrig und energielos durch den Tag?

Hallo,

ich habe ständig Probleme mit meinem Energiehaushalt und wollte fragen ob ihr Tipps habt, was ich an meinem Tages/Essensrythmus ändern könnte.

Ich stehe um 6:00 auf, frühstücke dann meist entweder Porridge oder Müsli um 6:30 und breche um 7:00 zur Arbeit auf. Dann bin ich um 10:00 meist schon so unterzuckert, dass ich mich nicht mehr konzentrieren kann. Da ich im Labor arbeite, kann ich aber auch nicht immer eben etwas essen, und wenn doch hilft mir auch ein Müsliriegel, Apfel o.ä. nicht aus diesem Unterzucker wieder raus zu kommen. Um 12:00 ist es dann immer extrem schlimm und ich kann mich kaum noch auf meine Arbeit konzentrieren, mein Magen knurrt und ich habe diesen ekelhaften Hunger-Mundgeruch. Um 12:30 esse ich dann zu Mittag - meist ein belegtes Brötchen oder Brot. Danach kann ich auch nicht gut weiter arbeiten, weil mir nach dem Essen immer richtig kalt wird und ich irgendwie alle Energie in die Verdauuung stecke. Ich kann aber schlecht während der Arbeit einen Verdauungsschlaf machen. Manchmal snacke ich zwischendurch Nüsse, Schoki oder Kekse, wenn die Arbeit es gerade zulässt. Wenn ich gegen 16:00 nach Hause komme habe ich schon wieder richtig Hunger und koche mir was rrichtiges, wie Kartoffelpüree, Gemüsepfannen, Nudeln, Eintopf etc. Aber nach dem Essen hab ich wieder ein totales Energietief und immernoch Heißhunger. Dann esse ich meist noch was Süßes und kann kaum noch aufhören. Gegen 20:00 habe ich dann nochmal Hunger und schmier mir ein Brot.

Ich schleppe mich immer total energielos und verfroren durch den Tag, entweder weil ich Hunger habe, oder weil ich verdaue und ich will das nicht mehr länger mit machen. Ich habe mich letztens auf Diabetes testen lassen. War aber alles normal.

Was kann ich tun?

...zum Beitrag

Ich finde die Essenzeiten nicht soo schlimm, sonst versuch mal vielleicht weniger zwischendurch zu snacken. Aber du kannst ja mal versuchen Kaugummi zu kauen oder zwei Gläser stilles Wasser zu trinken. Das hilft gegen Hunger. Bei mir hilft Kaffee auch gegen Hunger. Und wenn ich mich so kaputt fühle, dann nehme ich meine Kopfhörer und mache Musik an, was mich vom Hunger ablenkt und mich motiviert. Dann räume ich auf oder mache irgendwas produktives.

...zur Antwort
Was kann ich gegen Eifersucht tun (Spezialfall)?

Hallo! Vorab ich bin 21 und 3 Jahre mit meinem Verlobten zusammen.
Seit kurzem freundet er sich mit einem Mädchen an. Das sollte auch eigentlich nicht schlimm sein.
Wir hatten einen wirklich großen Streit, weil ich es absolut nicht verstehen wollte warum das jetzt sein muss. Man muss dazu sagen, dass ich auch Niemanden habe mit dem ich reden kann. Keine Freunde, keine Familie... nur ihn. Dass das falsch ist, weiß ich. Ich weiß nur nicht wie man Freunde in meinem Alter findet.

Ich bin mir auch dessen bewusst, dass er mir nicht Fremdgeht etc. Ich sehe Vorteile in seiner Freundschaft für ihn und möchte ihm das von Herzen gönnen. Also versteht mich nicht falsch ich sehe ein, dass ich das A.. war. Ich suche einfach Wege mit meiner Eifersucht umzugehen.
Er soll nicht unter meiner Unsicherheit leiden.
Wir hatten ein super Gespräch, bei dem er mir meine Zweifel nehmen konnte. Ich habe dennoch beim Gedanken daran, dass sie heute Abend etwas zusammen machen (,wenn auch nur zocken,) ein absolut ekliges Gefühl im Bauch.

Es ist nicht einmal klar wann er schlafen geht. Das ist ohne Frage sein recht es zu bestimmen wie lange und oft er Zeit mit ihr verbringen mag. Genau wie heute. Ich bemühe mich wirklich meine negativen Gedanken durch positive zu ersetzen. Es klappt auch ganz gut. Aber heute Abend ist der erste Abend, nach dem Streit, an dem ich mir eine sinnvolle Beschäftigung suchen muss um nicht völlig durchzudrehen.

Wenn mehr Details benötigt werden bitte ich um eine PN.

Ich bitte um Hilfe.

...zum Beitrag

Hallo,

ich kann dich total verstehen. Aber du sagst ja, dass du weißt er würde dir nicht Fremdgehen. Versucht doch mal miteinander zu reden und du kannst ja mal versuchen sich in seine Lage zu versetzen. Denn ich denke irgendwann würde er genervt sein, was zu noch mehr Streit führen würde.

...zur Antwort

Radio hören

Nachrichten hören/lesen

Artikel lesen

Bücher lesen

...zur Antwort

Ich denke nicht dass man depressiv wird aber ich weiß was du meinst. Ich denke es ist weil du dir etwas vorstellst was nie passieren wird und was dich vielleicht traurig macht und du die Realität nicht mehr „magst“

...zur Antwort

Das kann man natürlich machen, aber Jungs sind meistens von Natur aus stärker und anders aufgebaut als Mädchen.

...zur Antwort