Die einfachere Methode wäre wohl Funk mit Sendermodul an der Lichtschranke und Empfängermodul an deinen Lichtern, da du aber so wie ich das aus dem Text rauslese keine Erfahrung in dem Bereich hast lass es lieber sein oder lass es jemand machen der sich damit auskennt. Das ganze muss bei Eigenfertigung mit einem Controller programmiert werden.

Die Rückenmuskulatur übernimmt jegliche Bewegung die etwas mit ziehen zu tun hat. Sie komplementiert zusammen mit dem Bizeps.

Joghurt ist am Abend nicht sehr vorteilhaft, weil Joghurt Milchzucker enthält. Dieser besteht zum größten Teil aus Einfachzucker.

Esse lieber Nüsse abends oder einen Salat.

Totaler Schwachsinn. Das ist keine ausgewogene Ernährung.

Ermittle einfach deinen Grundumsatz an Kalorien. Gibt da etliche Tabellen und verringere deine GESAMTE KALORIENZUFUHR.

LG

Das kommt auf viele Faktoren darauf an. Nach dem Training ist die vewertbare Proteinaufnahme am höchsten. Wenn du innerhalb der 4-8h nach dem Training viel Kalorien zu dir nimmst mit reichlich Eiweiß wird dein Muskelkater zwischen 1 bis max. 2 Tage dauern.

Das ganze ist abhängig von der Stickstoffbilanz etc.

Die Brüste bestehen aus Schilddrüsengewebe und FETT. Abnehmen = Verringerung von Fett.

Das Verhältnis ist hier die Frage.

Schwankungen von 1-2 kg am Tag sind völlig normal, wenn der Durchschnitt in der Woche gleich bleibt. 947 Kalorien?? Das ist nicht normal. Das ist viel zu wenig. Hast du eventuell immer weniger gegegesssen und damit deinen Stoffwechsel zerstört? Das findet häufig bei "0 Kalorien" Diäten statt. In diesem Fall erhöhe die Kalorien langsam bis du bei ca 1800-2000 am Tag bist. Treibe währenddessen viel Sport, sonst nimmst du signifikant zu.

LG

Überprüf mal deine Spannungsleitungen. Wenn der PC nicht mal bootet ist wahrscheinlich was mit dem Netzteil. Kontrollier mal ob du alles richtig eingesteckt hast. BIOS Batterie sitzt?

Hast du ein Betriebssystem drauf?

Reiß dich zusammen und geh raus zum Sport machen(Jeder hat mal klein angefangen)! Joggen z.B. Radfahren wäre auch optimal. Ernähre Dich gesund. Der größte Teil zum abnehmen/gesund sein hängt von der Ernährung ab.

Reduziere deine Kohlenhydrate, esse stattdessen wenn du Kohlenhydrate isst nur gesunde Kohlenhydrate. (Kartoffeln (KEINE POMMES), Reis, Vollkornbrot, Bohnen)

Das wichtigste ist die Ernährung! Ernähre Dich richtig und die Diät klappt auch ohne Jojo Effekt.

Wenn du weniger Muskeln haben willst setz halt hab ;) :D

http://de.wikipedia.org/wiki/Cofaktor_%28Biochemie%29

Das kommt ganz darauf an wie lange ihr zusammen seid ;)

Falls du noch nicht so lang mit ihr zusammen bist das heißt >1Jahr

Dann schenk ihr nicht so was Großes :D

Ich spreche da aus Erfahrung. Hab teilweise nach 8-9 Monaten zu Weihnachten o.ä. ein (für mich teueres) Geschenk gemacht im Wert von 50€ und ein paar Monate später war Schluss.

Kann mich heute noch totärgern darüber haha

Wenn Sie Dich liebt reicht auch schon ein kleines Geschenk wie ein Blumenstrauß.

Oft kommt es nicht so gut an wenn du ihn "stalkst" :D

Falls dir wirklich etwasl an ihm liegt und er dich auch hin- und wieder ansieht, du ihn anlächelst und er ein lächeln erwiedert dann kannst du ihn ruhig mal ansprechen. Aber red mit ihm am besten ganz normal.

Sag zum Beispiel sowas wie ob er vielleicht mal Lust hätte was zu machen oder sowas ähnliches. Wenn er dann nein sagt ist er einfach ein Idiot. (Lass dich davon aber nicht unterkriegen, es gibt immer mal wieder eingebildete Menschen die es nicht Wert sind)

Das geht nicht nur dir so haha :D

Trink nen Kaffee wenn es unbedingt nötig ist Dich schon morgens zu konzentrieren.

Achja und an Eisenmangel etc. liegt es häufig nicht.

Fang vielleicht auch einen Sport an (falls du das nicht schon tust) und häng nicht so viel vor dem PC ab ;)

In deinem Alter ging es mir nicht arg anders. Das ist in der Regel völlig normal.

Fang einfach mal mit einem Sport an. Soziales Umfeld hilft oft bei solchen Problemen positiv. Vielen geht es so dass eine bestimmte Liebe nicht erwidert wird. Du solltest es so sehen dass du aus diesem Grund nur noch stärker werden musst und alles gibst. Versuch Sie zu vergessen und konzentriere dich auf dich.

Zuerst einmal, zu welchem nutzen? Kalorienmessen? Weg?

Hab jetzt die Antwort auf die Frage, falls es überhaupt noch jemand interessiert.

Die im Duschpaneel verbauten LED's (Bspw.) werden mit einer Art Dynamo mit Strom versorgt. Der Dynamo wird dann halt durch das Wasser angetrieben wie beim Fahrrad zum Beispiel.

Eigentlich recht simpel :D kam aber irgendwie zu dem Zeitpunkt nicht darauf

Ich verstehe echt manchmal die Frauenwelt nicht :O

Wenn du dich einfach nur zuhungerst bringt dir die ganze Diät nichts! Dein Gesamtverbrauch an Kalorien pro Tag sinkt stark ab! Dadurch bekommst du einen Jojo-Effekt sobald du wieder anfängst zu essen! Außerdem verlierst du Muskelmasse die auch dazu beiträgt deinen Kalorienverbrauch am Tag hoch zu halten! Was ich dir raten würde ist langsam wieder anzufangen richtig zu essen. Allerdings nicht den größten Scheißdreck reinzuhauen! So gut wie keine Kurzkettigen Kohlenhydrate! (Bspw. Süßigkeiten) ess dafür mehr gesunde Fette! (Nüsse, Fisch, etc.), mehr Eiweiß! und um den Magen zu füllen Gemüse! Mach das so lang bis du dein Gewicht ungefähr hälst. Anschließend kannst du wieder anfangen ein bisschen "ungesünder" zu essen. Ess regelmäßig! Das heißt oft kleine Portionen! und nicht alles auf einmal.

Achja und falls du mal wieder vor hast eine Diät zu beginnen, dann senke deine Kohlenhydrate ein wenig und betreibe ein bisschen Sport! Das hilft oft Wunder.

PS: Mach auf keinenfall mehr eine radikal Diät! DER GRÖßTE SCHWACHSINN DEN JE EIN MENSCH ERFUNDEN HAT. Und denk dran. Gewicht ist nur eine Zahl. Es hängt von mehreren Faktoren ab wie viel du wiegst. Bspw. Wasser, Muskelmasse, je nach Tag wiegt man unterschiedlich fiel. Morgens immer weniger als Mittags/Abends

Ja es hilft etwas, allerdings kann es sein dass das schon eine Weile dauern wird :D

Du solltest dich hauptsächlich darauf konzentrieren Kniebeugen, Beinbizeps und Beintrizeps zu trainieren. Fang an (falls du es nicht schon tust) dich gesünder zu ernähren. Das heißt mehr Gemüse. Versuche außerdem darauf zu achten dass du nicht so viele kurzkettige Kohlenhydrate im Zusammenhang mit Fetten isst. Hoher Insulinspiegel + Fett = Einlagerung von Fett.

Ich würde jetzt nicht unbedingt behaupten dass Kreuzheben, Bankdrücken etc. eine große Auswirkung auf die Cellulite bei dir haben wird. (Allerdings denke ich auch nicht dass es negativ sein wird)

Das wichtigste bei dem ganzen ist allerdings, nimm nicht zu viel Gewicht und führe die Übungen(vorallem am Anfang) sauber aus! Wenn du sicherer bei der Ausführung geworden bist kannst du immernoch mehr Gewicht draufpacken um deine Beinmuskulatur noch mehr zu stärken!

MfG