Hallo :) Ich mach seit neuestem jeden Tag Sport (außer einen Tag in der Woche!) Also ich fang erst an mich aufzuwärmen. Entweder mit Zumba auf der Wii oder Joggen, kommt halt drauf an wie das Wetter ist. danach mach ich so Workouts, also Sit Ups, Kniebeugen und so. (machnmal, komm drauf an, benutze ich auch Hanteln) Zum Schluss dehne ich mich immer. Falls ihr denkt, dass ich abnehmen will, ES IST NICHT DER FALL! (ich wiege 53-54kg) und bin echt richtig dünn :D Ich möchte einfach Bewegung haben, da es gut für den Körper ist, ein bisschen mehr Muskeln haben und einfach beweglicher werden, damit ich mal einen Frauen- und Männerspagat kann. Die Frage ist: Ist es richtig so wie ich es mache? Wie oft darf ich mich in der Woche dehnen und ein Workout machen? Gibt es noch andere verschiedene Varianten mich aufzuwärmen? LG :)

bin immer so Stinkend Faul :) wie Motiviere ich mich ?

Hallo Leute , Ich suche den Namen des Liedes indem ein Junge zuerst von seinem Vater angeschrien wird und deshalb immer lalalalalalala singt ,darauf bekommt er einen Hund geschenkt und er trifft noch einen sozusagen Straßenpenner und eine komische Gestalt. Weis einer von euch wie der Name des Liedes ist Danke im Vorraus