Also liebe Leute: Morgen gehst in meinen wohlverdienten Urlaub nach Mexiko. anhand der Distanz lässt sich leicht sagen, das der Flug ein wenig länger wird.

meine frage nun: kennt sich jemand mit rezeptfreien, schlaffordernden Mitteln?

mir gehts hierbei nicht um Flugangst oder sonstiges. ich bekomme einfach nur kein auge zu und bin total erschöpft. ich spreche hierbei aus Erfahrung und will das diesmal gerne unterbinden. Ich mag Schlaf. Schlaf ist toll.

also: wer Ahnung (!) davon hat und mir seine Meinung und vorschlage dazu geben kann sei gerne eingeladen mir nen Tipp zu geben

vielen dank schon mal :)

Hallo... Undzwar habe ich im moment massive probleme mit dem schlafen. Ich komme morgens ganz schlecht raus (kann jeden tag ausschlafen, da ich erst ab nachmittag bis abends/nachts arbeite), bin den ganzen tag hundemüde und sobald es dunkel wird draußen bin ich hell wach. Ich schlafe aber auch sehr schlecht ein und habe seit einer woche jede nacht alpträume. Und das schlaucht mich sehr..

Ich habe/hatte seit dem ich 13 jahre alt bin schlimme depressionen. Ich dachte eigentluch ich hätte zur zeit ne gute phase, aber aus persönlichen gründen kocht gerade alles wieder hoch.

kann das damit zu tun haben? Oder kennt jemand ähnliche situationen?

Lg und danke schonmal