Hey, hier die Ionenschreibweise, falls sie dir hilft:
2 Al (3+) + 3 CO3 (2-) -> Al2(CO3)3

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Hallo, leider geht sowas nicht sehr schnell. Versuche deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren z.B. mit Sit-Ups, Unterarmstütz, Seilspringen oder ähnlichem, damit du mehr Spannung in deinen Körper bekommst und eine gerade Position beim Wurf beibehältst.
Den Fehler, den die meisten machen, ist den nur den Arm zu trainieren, mit dem du werfen willst, denn die meiste Kraft kommt tatsächlich aus dem Oberkörper.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und wünsche dir eine erfolgreiche Saison.
LG

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Um sicher zu sein solltest du dann nochmal mit deinem Frauenarzt sprechen, die können da genauere Tests machen als diese Selbsttests aus den Apotheken.

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