Grundlegend kann Vaginismus mit einer natürlichen Abwehrreaktion des Körpers beschrieben werden. Die Muskulatur der Vagina verkrampft sich in Erwartung des unerwünschten Eindringens so extrem, dass Gegenstände, Finger oder der Penis des Partners nicht oder nur unter großen Schmerzen eingeführt werden können.
Vielleicht ist in deinem Unterbewusstsein irgendetwas was du vielleicht schon lange vergessen hast,
1.versuch es mal mit Meditationen die sich mit Entspannung umfassen
2. Leg dich hin schließe deine Augen und denke über deinen Körper nach was denkst du zuerst wenn du an jedes deiner Körperteile denkst. Wenn es etwas negatives ist dann befasse sich mit diesem Körperteil so das du dich damit wieder wohl fühlst.
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