kann man irgendwas benutzen Stat das man sich selbstverlezt ?

Liebe GF-Community,

ich habe eine Frage: Hat jemand Erfahrung mit Prädiabetes? Mein HbA1c-Wert liegt bei 5,7–5,8, was man vielleicht nicht als besonders hoch einschätzen würde. Mein Nüchternblutzucker bewegt sich jedoch fast immer im Bereich von 100 bis 110 mg/dl.

Zusätzlich habe ich kardiovaskuläre Risikofaktoren (starke familiäre Vorbelastung) und erhöhte LDL-Werte. Da ich in meiner näheren Verwandtschaft bereits einen Fall von Herzstillstand miterleben musste (der dank schneller Reaktion glücklicherweise überlebt wurde), mache ich mir natürlich Gedanken.

Mit einer Größe von 170 cm und einem Gewicht von etwa 57kg liege ich im Normalgewichtsbereich. Dennoch möchte ich meine Ernährung umstellen, da ich bisher viel Zucker konsumiert und oft spät und reichlich gegessen habe. Ob das allein ausreicht, weiß ich allerdings noch nicht.

Ich versuche außerdem, regelmäßig etwas Sport zu machen – aktuell fahre ich täglich zweimal mit dem Fahrrad, sodass ich auf etwa 30–45 Minuten Bewegung pro Tag komme.

Eigentlich möchte ich kein Metformin einnehmen, da selbst Experten bei diesem Thema unterschiedlicher Meinung sind. Hat jemand von euch vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht oder nützliche Tipps für mich?

Vielen Dank!

Bitte nur ernste Antworten, danke!

Hallo zusammen,

Was könnte man gegen immer wieder Müdigkeit und Kopfschmerzen machen?

Direkt wenn man müde ist hat man Kopfschmerzen weiß gar nicht was ich dagegen tun kann. Oder was es zu bedeuten hat. Selten passiert auch das es kurz schwindelig wird. Oder bei den Kopfschmerzen das man das Licht nicht mehr ertragen kann.

Also ist das eine Pille oder wie muss man sich das vorstellen? Bitte nur ernste Antworten, danke!

Das selbe mädchen von der letzten Frage begeht wahrscheinlich gerade Suizid.

Wir haben dieses Wochenende 16h oder so telefoniert und ihr Exfreund hat ihr scheinbar irgendwas richtig schlimmes geschrieben und ihr mit irgendwas gedroht. Jetzt wollte sie sich selbst etwas antun.

Es wäre nicht das erste mal das sie versucht hat sich um zu bringen. Sie hat auch zum Schluss nur noch geweint beim telefonieren und hat kein Wort mehr gesagt.

Jetzt hat sie die letzte Stunde noch meine Narichten gelesen ohne etwas drauf zu antworten und zum Schluss hat sie nur noch in der 3. Person eine Naricht geschrieben das sie sich vielleicht schon was angetan hat oder vielleicht auch nicht. Ich meinte dann sie soll den krankenwagen rufen wenn sie etwas gemacht hat und die meinte in der 3. Person von sich sie wird es nicht machen.

Zum Schluss kam nur noch eine Naricht in der sie meine alte Naricht markierte wo ich schrieb "sie soll sich nichts antun" und sie schrieb dazu: "zu spät"

Seit einer halben Stunde kommt jetzt keine Naricht mehr bei ihr an und sie war auch nicht mehr online.

Ich weiß aber auch nicht wo sie wohnt oder kenne eine Freundin von ihr oder irgendwas und ich hab richtig Angst das sie sich was angetan hat, weil sie eh chronisch depressiv ist.

hallo zusammen, ich leide seit gestern an sehr starken schmerzen beim einatmen. ich kann nicht mehr tief atmen ohne einen sehr starken schmerz. Auch bin ich seit gestern körperlich sehr schwach und habe schmerzen im rücken und den armen bekommen. Ich vermite dass die brustschmerzen einfach strahlen, da ich generell oft rücken probleme habe und dad daher schon kenne. Die waren nur vorher noch nicht da, weshalb ich etwad suspekt bin. Schlafen konnte ich aufgrund der atem probleme auch kaum.

kann mir jemand vielleicht sagen ob ich damit zum arzt/ ins krankenhaus sollte? oder etl wie sich das ganze beheben lässt und was ich tun kann?

Also ich habe mutismus, esstörung, depressionen und vlt eine soziale phobie. Meine 2. Frage ist ob dies selten ist oder auch andere psysisch kranken mehrere krankheiten haben.

Wenn jemand durch seine Psychose nicht mehr raus geht weil es sich verfolgt fühlt oder sowas ?

Habe mich verbrennt im Gesicht. Heilt das überhaupt noch?

Hi ich wollte fragen ob ich da schon einen Zahnspange brauche.

Hallo bin w15 und fühle mich letzter zeit etwas seltsam, ich weine aufeinmal sehr viel und denke an sachen an denen ich nicht denken will.

Warum ist das so?

Wofür muss ich wenn ich zum Arzt gehe mein Gewicht danach besprechen? Sonst war ich immer nur kurz zum Wiegen dort ohne über irgendwas zu reden.

Hallo,

könnt ihr mir bitte aus eurer Erfahrung helfen.

ich bin heute im ES + 9 und mir bleiben theoretisch 8 Tage zum Ausbleiben der Periode.

ich habe einen Clear blue ultrafrüh Test gemacht und war das Ergebnis wie in den Fotos. kann es sein dass ich schwanger bin?

vielen Dank für euch.

Habe das länger nicht verfolgt, warum ist der weg?

Wenn ich die brille abziehe sehe ich kaum etwas bzw es ist alles verschwommen und mir wird schwindlich

hallo, seit 2 Tagen ungefähr habe ich Mega komische Symptome. Ich hatte erstmal nur Halsschmerzen, dann seit heute ungefähr, ist mir Mega heiß aber dann aus dem nichts wieder kalt. Meine Augen tuen irgendwie weh wenn ich sie bewegen will, und irgendwie fühle ich mich so schwach dass ich nicht mal richtig laufen kann… Ich hab Hunger aber wenn ich dann was esse bin ich sofort satt

Hallo, bei mir ist es oft so, dass ich genug geschlafen habe, aber trotzdem 2-3h nachdem ich aufgestanden bin wieder extrem müde werde. Woran liegt das?

Besonders an freien Tagen, wo ich nichts zutun habe ist es so. Wenn ich Uni habe eher weniger. Ich habe auch schon mal gehört, dass eine reduzierte Handy Nutzung helfen soll, da es sonst zu zu vielen Eindrücken im Gehirn kommt o.ä. So sollen wohl viele Leute Fitter und weniger müde sein

Hat jemand Erfahrungen oder weiß was da hilft? :)