Fluchtnachvorn
07.11.2024, 03:27
Ich habe eine Angststörung (ohne Ursache) die jetzt so stark geworden ist dass sie Tag und Nacht von mir Besitz ergreift. Was würdet Ihr an meiner Stelle tun?

Vor 1 1/2 Wochen habe ich noch gearbeitet, habe im Moment Urlaub. Aber in diesem Zustand wieder arbeiten zu gehen ist wohl unmöglich

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Antwort
von Eiliemeili
07.11.2024, 05:06

Hatte ich damals eine Zeitlang auch, habe dann bewusst 3-4 mal die Woche Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet. Evtl.kannst du mit einem guten Freund reden. Habe das jetzt ewig nicht mehr gehabt mit Panikattacken, also keine Sorge auch bei dir wird das wieder alles. Guck dir evtl mal ein paar Videos von diesem Shaolin Meister an der bei Tim Gabel auf Youtube im Netz war. Viel Glück dir wird schon wieder;*

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