Es ist nicht der Sport, es ist die Konfrontation des untrainierten Körpers mit der neuen Belastungssituation. In halbwegs fitter, aber untrainierter Konstitution habe ich eine Woche meinen Körper mit starkem Lauftraining belastet. Wegen orthopädische Probleme stellte ich das Training ein. Eine Woche später begannen Haare überdurchschnittlich auszufallen, zwei Wochen später massiv und anhaltend. Die Blutwerte beim Internisten, die auch zuvor regelmässig kontrolliert wurden, zeigten einen Absturz des Ferritin-Spiegels unter die untere Toleranz-Grenze, also akuter Eisenmangel. Und dieser ist regelmässig ein Auslöser für Haarausfall. Mein Hautarzt erklärte, dass der Ausfall über drei Monate (!) anhalten werde, da die Haarwurzeln nicht alle gleichzeitig mit dem Beginn des Mangelzustands sofort ausfallen, sondern solange der Auslöser die letzte Wuchsphase fiel. Wenn der Mangel behoben ist, wachsen die Haare wieder nach.