Hey,

es gibt natürlich die Option einfach zu sagen, dass es zu riskant für dich ist (Gk o.a.). Ich vermute, wenn ihr ein Jahr schon regelmäßig GV mit einander hattet, dass ihr eine gute Beziehung habt. Vielleicht möchte sie ein Kind von dir - Deswegen ohne Kondom. Also kannst du entweder wie sie es wünscht mit ihr verkehren und das Risiko der Schwangerschaft eingehen, schließlich bist du nicht sicher, ob sie regelmäßig die Pille nimmt - Vielleicht möchtest du ja auch einmal in ihr kommen. Oder du sprichst mit ihr darüber weiterhin GV mit Kondom zu haben. Dann kannst du dir zumindest 99% sicher sein, dass keine GK übertragen werden oder eine Schwangerschaft in Zukunft eintritt.

Die Freundin von einem guten Freund hat diesem auch gesagt:“ Schatz lass reinlaufen, ich werde schon nicht schwanger“ also ist er in ihr gekommen und beide haben nun ein Kind…

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"Vitamine A und E sowie Spurenelemente wie Zink fördern die Bildung der Spermien", so Hohmuth. Essen Sie ab und zu mal Granatäpfel, denn die enthalten Extrakte, die Ihre Sperma-Menge erhöhen können. Auch die Aminosäure Arginin - ein Proteinbaustein - verbessert ihren Samenerguss. Arginin steckt vor allem in Eiweißprodukten wie Fleisch, Fisch und Nüssen. Arginin kann aber auch als Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Lg Ehrlichanonym

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Wer (regelmäßig) masturbiert, darf auf folgende Nebeneffekte hoffen: 

  1. Frisches Sperma: Ja, auch deine Spermien können schlecht werden. Und das schon nach etwa 3 bis 4 Tagen. Beim Masturbieren schaffst du also Platz für neue Samen.
  2. Weniger Stress: Masturbieren baut Stress ab und stärkt auch das Immunsystem. Übertreiben solltest du es jedoch nicht. Laut Wissenschaftlern sind 3 bis 5 Hand-Jobs pro Woche ideal.
  3. Länger hart: Impotent vom Masturbieren? Nein, im Gegenteil! Wer regelmäßig Hand anlegt, trainiert seine Standfestigkeit. Außerdem erhöht Masturbieren den Testosteronspiegel. Darüber hinaus kann es dir helfen, eigene Fantasien zu entdecken, die dann den Sex mit deiner Liebsten beflügeln können.
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Ja. Der Körperfettanteil wird, soweit minimiert, die Bauchmuskulatur äußerlich erkennbar machen. Empfehlenswert ist Krafttraining diesbezüglich, da die Muskelreize, die du aussetzt dafür sorgen, dass während deiner Diät ein geringeres Maß an Zellen der Bauchmuskulatur abgebaut wird. Empfehlenswert ist es erstmals, besonders wenn unerfahren, auf die Kalorien und NICHT die Makros zu achten. Also bewege dich in einem leichten Kaloriendefizit ( - 50-150 Kalorien) und mit Geduld wird sich deine Bauchmuskulatur zeigen ohne das durch schnellen Verlust an Masse Hautlappen entstehen.

LG Ehrlichanonym

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Kommt ganz auf das Ziel an. Als Kraftsportler trainiere ich nicht allzu lange an einem Gerät. Ich mache beispielsweise 5 Sätze mit jeweils 5 Wiederholungen mit maximalem Gewicht für eine Kraftsteigerung und bin dann so um die 10 Minuten an dem „Gerät“. Cardio-Geräte benutze ich nicht.

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