Huhu, Ich wollte das Rauchen reduzieren, von 20 Zigaretten am Tag, auf 4 Zigaretten..Ich möchte ungern Komplett damit aufhören(falls so eine Antwort kommt) meine Frage ist nun, wie schädlich sind Ca 4 Zigaretten Pro Tag? & gibt es möglichkeiten,wie z.b Zugtechniken um der Lunge weniger zu schaden? es soll ja auch gesünder sein wen man nicht gleich nach dem aufstehen eine raucht...Ich brauche eure Meinung dazu :) lg Marlon

Meine Mutter behauptet, dass das erste mal rauchen weh tut. Sagt sie das weil sie nicht will dass ich auch damit anfange oder ist da was dran ?

Ich habe ja wie man aus meinen anderen fragen entnehmen kann heute sehr starke schmacht und werde jetzt gleich schwach meine frage wie lange bleibt der rauchgeruch im zimmer bzw wie bekomme ich in scnell weg ? bitte keine antworten wie lass das rauchen usw.

danke im vorraus

Wie oben besagt habe ich ein akutes rauchverlangen und das bereits seit einer stunde ich mochte keine rauchen da ich heute schon sehr viel geraucht habe ich kann michjedoch mit gar nichts ablenken: -kaue kaugummi - mache etwas mit freunden usw... habt ihr einen tipp für mich bitte keine antworten wie hör auf mit dem rauchenund nikorette vielen dank

wieso habt ihr angefangt ? und hattet ihr schon einmal so wie ich den ganzen tag trotz zahlreicher zigaretten eine sehr starke Schmacht(Rauchverlangen)? würde mich über zahlreiche antworten um meinungen einzuholen freuen :)

Hallo,

ich möchte mit Rauchen aufhören weil ich wieder Parkour machen will so wie vor 2 Jahren. Rauchen tu ich erst seit ca. 3-4 Monaten aber ich hab schon gemerkt wie es meine Ausdauer extrem einschränkt. Nun weiß ich nich ob ich wirklich abhängig vom Nikotin bin oder ob das nur eine psychische Sucht bei mir ist. aka Gruppenzwang spielt bei mir keine Rolle. Ich rauche zur Entspannung, nicht um anderen zu gefallen. Hab mal versucht ein paar Tage ohne kippen auszukommen aber mir fällt es schwer. Meine Frage: Was wenn ich wirklich abhängig geworden bin? Kann das Schäden geben wenn ich jetzt aufhör? Wie sehen Entzugserscheinungen aus? Was kann ich selbst für mich tun um langsam vom Nikotin wegzukommen?

Analog zur Vegetarierfrage, bitte keine Diskussion anheizen!

Kann man Raucher umstimmen,wenn er sagt dass er nur raucht,weil sein Umfeld raucht und das dadurch gekommen ist?Und was sagt das über ihn aus ? also das er theoretisch nur wegen dem Umfeld angefangen hat