Hallo Maria!

Wenn du nur Crunches machst, dann wirst du nicht viel abnehmen und zudem ist das Muskelwachstum bei 12jährigen Mädchen auch nicht besonders stark ausgeprägt. Da liegt der Fokus auf anderen Prozessen.

Natürlich wachsen deine Bauchmuskeln etwas und diese verbrennen auch Kalorein und auch Fett. Allerdings ist Ausdauersport noch immer das Nonplusultra, wenn es ums Abnehmen geht. Also laufen oder radfahren ;)

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Das ist Schwachsinn, denn in so kurzer Zeit nimmst du nicht ab, sondern verlierst nur Wasser.

Um dauerhaft schlanker auszusehen, musst du dein Ernährungs- und Bewegungsverhalten verändern.

Also Kalorien zählen und viel Sport! Alles klar? Dann mein Tipp für das schnelle Abnehmen: http://www.abnehmen.com/diaet-bewertungen/67992-david-kirsch-new-york-body-plan.html

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Eigentlich finde ich das ja nicht so gut, weil ja alle anderen Menschen durch die Musik gestört werden. Aber vielleicht läufts Du ja in einer sehr menschenarmen Gegend;)

Dann würde ich Dir das hier empfehlen: http://www.strohmedia.de/product_info.php?products_id=433833

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Nein, das geht nicht. Der Mindestbetrag für eine Finazierung liegt deutlcih über dem Betrag. Klar bekommst Du nicht viel, aber für ein Game für 50 Euro reicht es doch allemal. Du kannst Dir ja vielleicht etwas Geld bei deinen Eltern oder Großeltern leihen und dort zurückzahlen ;)

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Suntour baut auch lange keine schlechten gabeln mehr! Also von daher ist tauschen eigentlichn nicht notwendig.

Die Manitou ist, wie du schon sagtests, recht durchwachsen. Hier die Meinungen einiger Biker: http://www.mtb-news.de/biketest/federgabeln/manitou-stance-flow-a1322/

Hoffe deine ist gut!

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Nein! Rock Shox ist in Sachen Preis-Leistung unschlagbar. Die Domain mit Stahlfeder ist so stabil, dass Du sie wohl auch in 10 Jahren noch fahren wirst;)

Einzige Alternative zu deiner Gabel wäre eine Manitou, z.B. diese: http://www.cnc-bike.de/productinfo.php?cPath=5022226&productsid=5801

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Oder beim Online-Banking deiner Bank! Bei welchem Kreditinstitut bist Du denn?

Sinn und Zweck einer Kreditkarte ist es ja, dass Du diese auch überziehen kannst. Dafür werden dann saftige Sollzinsen brechnet. Aber deshalb mögen die Banken ja so gern Kreditkarten;)

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Hallo Adlerauge!

Wenn ich Dir nun einen Link mit einem passenden Ständer für den Hinterbau sende, dann hast Du noch immer das Problem, dass Du ihn selber anbringen musst. Denkst Du, dass Du dazu Talent besitzt?

Falls ja, dann schau mal hier: http://www.fahrrad.de/fahrradzubehoer/fahrradstaender/tranz-x-hinterbau-parkstuetze-o-stand-modell-eco-schwarz/270175.html

Der passt und Tranz X ist gut und günstig.

Viel Spaß auf dem Velo!

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Hallo!

Was Du brauchst ist eine neue Kurbel. Die 12-28 Kassette ist schon absolut das bergfähigste, was es auf dem Markt gibt. Für die richtige Übersetzung am Berg sorgt bei einer 3fach Kurbel das kleinste Kettenblatt mit 30 Zähnen. Damit sollte jede Kletterpartie "gemütlich" zu bewältigen sein.

Ich weiß nicht, welche Gruppe Du fährst, aber ich meien so etwas: http://www.bike-discount.de/shop/k662/a48656/105-fc-5703-l-kurbel-3-x-10-1725mm-schwarz-ohne-innenlager.html

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Hallo!

Beide Versender sind sehr gut und tun sich meiner Meinung nach sehr wenig.

Canyon baut sehr schöne eigene Rahmen, bzw. lässt bauen, Radon hat da aber auch schon wieder sehr gut aufgeholt und bietet meist zum selben Preis noch etwas mehr an Ausstattung. Daher würde ich wohl zum Radon greifen. Super Bike!

 

Viel Spaß!

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Hallo!

Die Sora wird seit der 3400er Reihe als 9 fach und als 8 fach in der 3300er Reihe angeboten. Du musst also irgendwo auf den Dual Control Hebeln eine Nummer finden, um das festzustellen.

Hier die techdocs von Shimano: http://techdocs.shimano.com/techdocs/blevel.jsp?ASSORTMENT%3C%3East_id=1408474395181679&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302051120&bmUID=1234885339673

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Hi!

 

Griffe gibt es natürlich immer nur als Paar zu kaufen! Du musst also nur einmal bestellen und nur einmal bezahlen;) Gute Griffe sind zwar wichtig, aber nicht soo teuer;) Diese Odi sind recht langlebig, aber vom Grip überzeugen sie mich nicht. Die Odi "O" sind mit Lamellen und kosten das Gleiche. Ist aber auch geschmackssache.

 

Good Ride

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Hi!

Das Bike ist ein Top Einsteigerrad. Die Preisklasse um 400 Euro ist genau die Richtige Wahl. Die Salt Komponenten sind gut und mit der Zeit wirst Du einige Teile eh ändern müssen (Reifen, Speichen, Felfen...) oder wollen (Pedale, Pegs, Sattel).

Ich würde dir zu einem Bike in dieser preisklasse raten, das Wethepeople ist auf jeden Fall gut.

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Nein, es ist ganz und gar nicht das Gleiche!

Der biologische Wert ist ein Referenzwert zu Vollei und sagt aus, wie gut ein Körper Eiweiß aus anderen Nahrungsquellen in körpereigenes Eiweiß umwandeln kann.

Der Aufbau, also die chemische Zusammensetzung, von Eiweißen ist nattürlicch schon mit der Thematik verbunden. Hier wird aber nur erklärt, dass es aus Aminosäuren, Polypetidketten etc. besteht.

Also nochmal lesen;)

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Eiweiß ist enthalten in:

  • Fleisch
  • Milch
  • Joghurt
  • Fisch
  • Vollkorn
  • Hülsenfrüchten
  • Käse
  • uvw. Lebensmitteln

Eine sehr schöne Tabelle mit dem Eiweißgehalt vieler Lebensmittel findest Du hier: http://www.lebensmittel-tabelle.de/highprot.html

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Schönes Gerät, gell?

Also, was du brauchst ist:

  1. Eine Verbindung zu einem WLan Netzwerk, sprich Internet
  2. Auf dem gerät ist der AppStore vorinstalliert, diesen öffnets du jetzt.
  3. Gehe auf "Meistgeladene Apps"

Et Voila!

Viel Spaß

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Das kann Dir so pauschal keiner beantworten. Wenn du einem verein beitrittst, dann wird in der Regel verlangt, dass du am ganz normalen Training teilnimmst, was natürlich auch an den Geräten und auf dem Boden stattfindet. Vielleicht wird auch verlangt, dass du an Wettkämpfen teilnimmst und den Verein nach außen vertrittst.

Ist aber alles Verhandlungssache, vielleicht lässt der Trainer Dir auch freie Hand? Ich wünsch Dir viel Spaß und keine Verletzungen mehr;)

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Sehr schwer, denn für 250 Euro bekommt man eigentlich kein besonders gutes Zoom Objektiv, dass eine großen Zoom-Bereich abdeckt und zudem noch Lichtstark ist.

Ich würde dir mal empfehlen nach Objektiven von Sigma udn Tamron Ausschau zu halten, denke aber nicht, dass du unter 400 Euro für ein Superzoom fündig wirst.

Kauf besser ein Richtiges, als zwei Schlechte, z.B. das hier: Tamron B003 Zoomobjektiv - 18 mm - 270 mm - F/3.5-6.3 - Canon EF

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