Hey Trauer ist da auf jeden Fall angebracht, du hast deine Haustiere ja echt lange gekannt und man hat sie nicht ohne Grund sondern weil man sie liebt.
Was das andere angeht..
ich denke, dass es dir nicht gut geht, weil du vieles nicht verarbeiten konntest. Nicht nur die Abschiede von deinen Haustieren sondern auch andere Dinge. Und gerade weil es dir grundsätzlich gerade emotional nicht so gut geht, bist du ständig damit beschäftigt damit klarzukommen. Weil da was schon in dir ist das du gerade oder schon länger verarbeiten willst und das andere überfordert und verunsichert dich dann.
Solche Situationen wo es viele Dinge gibt die man nicht beeinflussen kann oder noch andere Sachen auf einen einprasseln sind die schlimmsten und nervigsten überhaupt. Und das aller nervigste an allem davon ist, dass wenn man sich in der Situation befindet immer einredet, dass es für immer so ist, und dass es unausweichlich immer schlimmer wird.
Denk daran. Das ist immer eine Lüge, die sich immer einschleichen will, wenn du diese Mischung aus Verzweiflung, Trauer und Lustlosigkeit... hast. Aber die stimmt nicht. Was stimmt ist, dass es dir nicht gut geht. Was nicht stimmt ist, dass das für immer so ist und für immer immer schlimmer wird.
Stell dir vor du bist ein guter Freund von dir der sich um dich kümmert, weil du grade nicht aus deiner Trauer herauskommst. Du würdest dir helfen dich dabei unterstützen da durch zu kommen was du grade erlebst. Du würdest dir helfen wie du Stück für Stück negative Konstanten die dich kränken oder runterziehen erkennst.
Das gute ist, dass du mit dir komplett ehrlich sein kannst. Stell dir vor welche Sachen das sind, die dich von deinem Erfolg fern halten z. B. in der Schule bessere Noten zu schreiben.
Sind es ältere Sachen?
Sind es blöde Sätze von deiner Mutter die dich unnötig nerven?
sind es deine Tiere von denen du Abschied nehmen musstest?
Es sind oft einige verschiedene Sachen die einen noch beschäftigen und man weiß dann nicht wo einem der Kopf steht, was genau jetzt der Anfang und das Ende von dem Problem ist weil es so ne Art Problem Kuddelmuddel ist.
Trenne die Probleme voneinander. Überleg dir: Ah diese Sache ist anscheinend echt anstrengend für mich und raubt mir Energie. Beispielsweise wenn du nicht gerne die Schule oder etwas in der Art besuchen/durchziehen musst. Vielleicht weil sich die Noten verschlechtert haben oder weil dir vieles die Energie raubt etc.
Aber da siehst du: Dieses Problem hat auf jeden Fall ein Ende. Die Schule hat ein Ende. Dieses Problem ist nicht für immer, sondern wenn ich damit fertig bin ist es fertig. Für immer.
Wenn du die Probleme so analysierst, kannst du dann auch leichter die Probleme ausmachen die dich wirklich noch zusätzlich belasten. Seelische Probleme. Oder wenn Leute zu einem Sachen sagen, die, weil man ja schon seelisch angegriffen ist zu Selbstzweifeln führen.
Und dann versuch auch für diese verschiedenen Sachen dir Gedanken zu machen die die Situation einfacher machen. Versuche die Hemmungen abzubauen dich damit zu befassen. Du hast das Recht deine Gefühle auszudrücken. Wenn du aktuell niemanden kennst dem du dich anvertrauen kannst, dann lass die Leute in deinem Umfeld nicht dein Leben beherrschen und hol dir woanders Hilfe. Das ist ja auch im Prinzip der Gedanke hinter deiner Frage hier. Aber wenn du denkst du willst noch weiter über dein Inneres sprechen und so vllt mehr darüber in Erfahrung bringen und vor allem die Kontrolle zu behalten und suche dir eine professionelle Person der du vertrauen kannst. Schau dir wenn die erste strange ist einfach weitere an. Ein erster Beratungstermin ist immer kostenlos. Geht heute teilweise sogar online. Btw. lass das Ritzen, die Narben sind auch sehr anstrengend. Wenn du dampf ablassen willst setz lieber Kopfhörer auf und hör irgendeine Musik auf die du bock hast und egal welche Lautstärke ist besser als Narben.
Ich wünsche dir alles Beste auf jeden Fall, dass es dir Gut geht
Grüße ^^