Fitnan
20.10.2019, 15:26
Ungesund als anfänger viel zu gehen?

Ich mache zwar Krafttraining aber laufen tue ich nie da ich früher immer Probleme mit fußschmerzen hatte. Heute hab ich mich mal wieder rangetraut und bin laut laufband bis jetzt 4,7km gelaufen in 1,08h. Ist es als Anfänger ungesund direkt so viel zu laufen bzw müssen sich die sehen und Gelenke sich erstmal dran gewöhnen

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Antwort
von Ebaybusinessman
26.10.2019, 13:10

Du bist so so ungesund 😂😂😂😂 ganz ganz schlimm

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