Wenn es nur ein Mädchen war, welches du ganz zufällig getroffen hast und ihr ein Kompliment gemacht hast, hat sie dir als Dankeschön einen Kuss gegeben. Aber ihr seid somit definitiv nicht zusammen.
Fett ist für unseren Körper unbeschreiblich wichtig. Ohne Fette würden wir sterben. Kohlenhydrate hingegen sind nicht besonders wichtig. Für deine "Massephase" benötigst du ja erst recht viele (gute) Fette und Eiweiß. Also ist die Low-Carb Diät die, die es möglicher macht.
Frohes Neues! Wie es scheint, möchtest du doch auch einen Jo-Jo-Effekt verhindern. Aber dies klappt nicht, wenn du dich so unterernährst. Für die Schule benötigst du Nahrung. Und wenn du nur Mittags isst, nimmst du rasend schnell ab. Jedoch ist alles nachher wieder drauf, wenn du dich wie gewohnt ernährst. Tu dir & deinem Körper einen Gefallen und Iss morgens wenigstens etwas. Den Mittag kannst du ruhig so lassen, nebenbei eventuell noch Obst. Für den Abend könntest du noch eine Scheibe Brot mit Pute essen oder noch mehr Früchte. Unser Körper benötigt 100mg Vitamine. Um einen Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, solltest du einfach mehr zu dir nehmen.
Es kommt auf dein Alter Gewicht und auch auf deine Größe an. Jeder benötigt eine unterschiedliche Menge an Kalorien, um den Tagesbedarf zu decken. Würden wir jetzt vom Durschnitt ausgehen, wären 1000 Kalorien definitiv zu wenig. Die Wahrscheinlichkeit ist nicht gering, dass der Jo-Jo-Effekt dich trifft.(Nur, wenn du einen Tagesbedarf an 1500 oder mehr hast.)
Leute, dort steht nicht, dass sie an Feiertagen geschlossen haben.
Ich bin 1,54m und wiege 45kg
Nein, am Dienstag ist der Letzte Schultag und am Mittwoch sind Ferien:) das bedeutet, dass du am Mittwoch ganz entspannt ausschlafen kannst
Wenn du zwischendurch Hunger hast, würde ich dir frisches Gemüse und Obst empfehlen. Äpfel, Orangen und Bananen sind doch mal was! Wenn du dir was auf dein Toast schmieren möchtest, würde ich dir Avocado empfehlen, sie enthalten die Stoffe, die dein Körper nötig hat.
Versuch einfach mal eine Woche auf Süßigkeiten und auf Fast Food wie z.B Mc's zu verzichten. Sowas ist doch nicht nötig, es gibt sehr leckeres Obst wie Orangen! Sie sind sehr süß und reich an Vitaminen und dazu auch noch sehr Gesund ( in Maßen natürlich). Du kannst zwischendurch natürlich ein wenig naschen. Aber dies Bitte auch NUR in Maßen. Wenn du eine Woche lang ohne Süßes und Fast Food ausgehalten hast, kannst du die Zeitspanne auch Verlängern! Z.B einen Monat oder mehrere Monate. So lange, bis du deine Traumfigur erreicht hast. Aber BITTE NICHT hungern. Nachher hast du alles wieder drauf.
Wenn er dich nicht so akzeptieren kann, wie du bist, dann vergiss ihn.
Das Problem kenne ich nur ZUUUUU gut XD. War bei mir auch so. Ich habe zuerst geschaut mit wem diese Person abgehangen hat. Also habe ich mich an die Freunde von ihm gewendet:) ich habe Ihnen einige Fragen über ihn gestellt und sie haben mir hilfreiche antworteten gegeben. Irgendwann, mit der Zeit, hatte ich mehr Augenkontakt zu ihm. Du musst dich auf ihn aufmerksam machen, damit er weiß, dass irgendwas los ist und dann nicht plötzlich eine wildfremd Person auf einmal vor ihm steht! Nach einiger Zeit habe ich mich getraut auf ihn zuzugehen und habe ihn freundlich begrüßt :) wenn du nicht den Mut dazu hast, würde ich dir raten, dir ein wenig Zeit zu lassen. Alles hat seine Zeit, es muss nicht sofort passieren.
Niemand ist komisch. Du bist du, einzigartig auf deiner eigenen Weise und wirst es auch immer bleiben. Veränder dich nicht für andere. Es ist nicht schlimm wenn du deinen ersten Kuss noch nicht hattest, du bist nunmal nicht eine Person, die sich unartig verhält und fremde Typen küsst.