Wichtig wäre zu wissen wie du in echt auf andere Menschen wirkst... eine ganz coole MEthode wäre dich sehr lange und am besten in einem Raum mit anderen Leuten aufzunehmen(ohne deren Wissen), bis du selbst nicht mehr darauf achtest und dann später analysierst, wie du redest und deine Körpergestik ist. Es kann sein dass du blöd gesagt komisch betonst/redest/gestikulierst oder sonst wie wirkst und es garnicht weißt.
Ansonsten Sport und irgendetwas indem du dich profilieren kannst, kann und wird dir sicherlich mehr Selbstbewusstsein geben.
Kann dir auch gleich sagen, dass du nicht dumm bist und an deiner schreibweise erkenne ich keinerlei Defizite :)) Somit entweder falsches Umfeld oder etwas aus der VErgangenheit oder das oeben beschriebene...