Archer. Is ne lustige zeichentrick serie

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Du hast keine Ahnung wie Impfungen funktionieren, oder?

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Wer kennt sich mit Ernährung und Sport aus und kann mir helfen?

Hey, es kostet mich wirklich viel überwindung das hier zu schreiben. Aber ich habe mich dazu entschlossen da sich bei mir wirklich was ändern muss. Ich bin weiblich und 18 junge Jahre. Eigentlich war ich immer sehr zufrienden mit meiner Figur. Ich war nie ganz schlank fande dies aber auhc nicht nötig. Im vergangen Jahr habe ich jetzt aber ca. 20 Kilo zugenommen. Ich bin schon bei verschiedenen Ärzten um mich durchchecken zu lassen. An meinen Essgewohnheiten hat sich nichts geändert. Das einzige das sich geändert hat ist, das mich das letzte Jahr sehr viel belastet hat Stress wegen Abi, Beziehungsprobleme, Familienstreitigkeiten, Todesfall in der Familie, etc.... Ich halte es aber in diesem Körper in dem ich gerade stecke nicht mehr aus und 20 Kilo in nicht mal 12 monaten ist ja auch eine ganze menge. Ich wollte mal fragen wer sich hier auskennt und mir helfen könnte ? ich möchte gerne effektiv abnehmen wenigstens die 20 Kilo wieder runter kriegen die ich zugenommen habe. Was muss ich ändern? was für Sport sollte ich treiben? Wie sollte ich mich Ernähren?

Das Problem ist das ich bis 17 oder Teilweise 18 uhr in der Schule oder in der Arbeit bin, das heißt ich habe nicht wirklich Zeit in einen Sportverein zu gehen. Natürlich bin ich bereit alle möglichen Sportarten die mir helfen könnten auszuprobieren und dies auch durchzuziehen. So wie jetzt kann es einfach nicht mehr weiter gehen.

Ich hoffe hier gibt es jedmanden der mich versteht und mir vielleicht helfen kann. Ich bin wirklich total verzweifelt.

Vielen lieben dank und liebe Grüße

Lesefan2014

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Deine Ernährung musst du nicht großartig umstellen denke ich. Es würde wahrscheinlich schon helfen wenn du jeden Tag ne halbe stunde oder vllt auch mehr läufst oder joggst

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Seid ihr nur zusammen aufgewachsen oder seid ihr auch genetisch verwandt?

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Naja du kannst sie anzeigen. Wenn sie dich wirklich beleidigen und auch noch so dumm sind das öffentlich zu machen dürfte ein Prozess gegen sie ausgehen. Wenn du das nicht willst kannst du den Kontakt auch abbrechen und sie einfach ignorieren, aber bei deinen Freunden schlecht über dich reden könnten sie dann immer noch.

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Wenn du schüchtern bist, ist ihr einfach grade raus zu sagen dass du sie magst am Besten. Wenn du sie einlädst oder ihr wohin geht und sie die ganze Zeit weiß dass du ihr was sagen willst(und sich wahrscheinlich auch vorstellen kann was) kann das sie Situation sehr unangenehm machen.

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