Wie kann ich breiter bzw massiger werden?
Also ich bin 21, 1.95 und 90 kg. Seit 3 Jahren gehe ich trainieren. Seit etwa 9 Monaten intensiv jede Woche mind. 4 mal. Und zwar fühle ich mich obwohl ich trainiere nicht gerade breit. Man sieht zwar dass ich trainiert bin aber ich würde lieber noch massiger aussehen und nicht so dünn. Was meint ihr woran es liegt.. Sollte ich noch mehr zunehmen ? Ach ja ich habe vergessen zu sagen, dass ich alles trainere außer Schultern, dass nur ab und zu mal... könnte es auch daran liegen ?