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Sexueller Missbrauch- wie komme ich damit klar (TW)?

Hallo zusammen.

Ich bin ein Mädchen und noch relativ jung - 15 Jahre alt. Ich glaube wenn ihr selbst viel auf Instagram oder Tiktok unterwegs seid, dann habt ihr bestimmt mitbekommen dass gerade dieses Thema mit sexuellem Missbrauch gehypet wird und man sich dagegen wehren will. Das hat mich etwas dazu ermutigt was gegen meine Vorfälle zu tun. Ich leide schon mehrere Jahre daran, weil ich nie mit jemandem sprechen konnte und ich nie wusste wie ich mich verhalten sollte.

Als ich das erste Mal gegen meinen Willen angefasst wurde, war ich 11 Jahre alt. Ich war in Italien mit meiner Familie im Urlaub. Ich wollte um ca. 21:30 zu der Bar am Campingplatz laufen wo meine Schwester auf mich wartete. Ich sah schon die Bar als 5-6 Jungs im Alter von ungefähr 14-16 Jahren auf mich zu kamen. Sie fingen an ihre Shirts auszuziehen und drängten mich in den Busch. Sie packten mich am Handgelenk und fassten mich untenrum und an der Brust an. Ich versuchte ich mich zu wehren, und hatte dann auch ein riesiges Glück und konnte mich losmachen. Ich rannte zur Bar. Seitdem habe ich niewieder mit jemandem darüber geredet, weil ich habe nie gelernt wie ich mit sowas umgehen kann. Seitdem wurde ich noch 4 Mal belästigt. Die letzte war letzten Sommer als ich 14 war. Auch wenn diese nicht so schlimm waren, habe ich es einfach nicht geschafft mit irgendjemand darüber zu reden, ich komm damit überhaupt nicht klar.

Aber seit das eben im Internet so gehyped wird, will ich auch was tun. Ich fühle mich nie sicher wenn ein Mann in der Nähe ist und bilde mir immer ein jeder Mann will mich sexuell missbrauchen. Außerdem fühle ich mich unwohl in meinem Körper.

Also meine Frage: Hat jemand schon ähnliches durchgemacht und kann mir sagen was ich dagegen tun kann? Sowas wie Sorgentelefon will ich eigentlich echt nicht machen, und ich habe Angst dass wenn ich mit meinen Eltern oder meiner Schwester spreche dass ich irgendwas wie Therapie oder so machen muss oder sie eine professionelle Hilfe einschalten werden.

Übrigens gibt es einen Weg wie ich andere Opfer des sexuellen Missbrauchs unterstützen kann, und mich dagegen einsetzten könnte?

Vielen Dank im Voraus!

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Wenn ich erfahren würde dass meine kleine Schwester von Jungs fast missbraucht wurde, würde ich mich so richtig rächen für sie... tut mir sehr leid für dich!

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