Warum ist meine Antwort verschwunden? Du musst mehr Kniebeugen machen, dann wächst der Bizeps auch schneller! Die Ergebnisse sind nichts besonderes für die Zeit.
Nichts überwältigendes, paar mehr Kniebeugen würden dir gut tun ;)
Man kann sich nicht aussuchen, wo man Fett abbaut (=definiert), das ist genetisch bestimmt.
Leg den Gedanken Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen lieber erstmal bei Seite, da wird nicht klappen, konzentriere dich erstmal auf eins von beidem.
3 Übungen für den Bizeps, 2 für die Beine?
Da passt was nicht.
Du Trainierst an einem Tag ca 75% deines Körper und am anderen 25%. Nichts grade Sinnvoll. Ps: ups, das war eigl an Luetti
Kannst deine Diskomuskeln ruhig nochmal trainieren, du scheinst den Sport sowieso nicht ernst zu nehmen, von daher geh ruhig einfach jeden Tag.
das liegt einfach daran, dass du immernoch zu viel isst, anders ist es nunmal nicht zu erklären.
DNP
Der Artikel könnte deinen Freund wachrütteln: http://www.team-andro.com/dnp-dinitrophenol-bodybuilding.html
Die Antwort ist einfach: Gar keine Übung.
Soetwas wie lokale Fettverbrennung gibt es nicht und es lässt sich nicht beeinflussen, wo man das Fett verliert.
Was du das Planst ist lächerlich, einfach Null Sinn und Verstand dahinter. Was erwartest du dir davon? Einen großen Bizeps? Wenn du jemals ein klein bisschen Erfolg haben wirst, wird das einfach nur Scheiße aussehen, weil der Rest zum Körper gar nicht passt.
Geh einfach raus, wie bei einem normalem Spiel auch, das steht bei Botgames auch nicht in der History.
Ist das was du das geschrieben hast dein Frühstück?
In der Oberstufe ist es so, dass einem bei mehr als 50% Fehlstunden, der Kurs nicht angerechnet wird.
Nein, das ist gephotoshoped
Ich habs schonmal gesagt, wenn man nicht selbstständig denken kann, sollte man nicht zu Steroiden greifen!
Wenn du es Samstag nimmst und dann in 5 Tage wieder injiziierst, dann wäre das Donnerstag. Und von Donnerstag bis Samstag sind keine 5 Tage! Dazu muss man doch kein Mathematik studiert haben, um das zu wissen.
Als nächstes nimmst du es wieder Dienstag, dann wieder Sonntag, dann Freitag usw, ist doch nicht so schwer.
Kraft wirst du nicht bekommen. Kraft kommt aus den großen Muskeln wie Brust, Rücken und Beine. Wer nur Bizeps trainiert, kann es auch sein lassen. Es sieht total scheiße aus, bringt dir keine Kraft und ist einfach nur unnötig.
Ich bin absolut für eine legalisierung von THC.
Ich seh keinen Unterschied in der Gesundheitsgefährdung zwischen Alkohol und THC und kennen auch keinen plausiblen Grund, weshalb THC weiter verboten bleiben sollte.
Ich will es aber eben nur 1x nehmen
Dann macht es kein Sinn. Steroide sind nur für Dauereinnahme oder regelmäßige Zyklische Einnahme geeignet. Denn die gesammte Muskelmasse, die durch die Kur aufbaust, wirst du nach dem Absetzen wieder verlieren, somit ist das ganze Sinnlos.
Da Muskeln zwar immer auch Kraft bedeuten, aber Kraft bedeutet nicht immer mehr Muskeln!