Vielleicht solltest du einfach öfter aufs Klo gehen. Sobald du merkst das du musst solltest du immer eine Toilette aufsuchen. Wenn das nicht hilft solltest du vielleicht etwas saugfähiges in der Hose tragen wie zum Beispiel einfach ne Binde reintun. Wenn du das nicht willst kannst du ja einen Arzt aufsuchen der dir helfen kann

...zur Antwort

Stelle deinen Wecker so hin das du aufstehen musst um ihn auszumachen und geh ein Glas Wasser trinken danach wasche dein Gesicht mit kaltem Wasser

...zur Antwort