Probiers doch mit einer Selbsthypnose CD, beispielsweise von McHypnose.com. So wie ich das verstanden habe, lässt man die Cd abspielen und entspannt sich dabei (natürlich alleine). Klingt soweit ganz passend

Ich gehöre nun zu den glücklichen Nichtraucherinnen, und daß seit 4 Monaten! Mit Nikotinpflastern habe ich allerdings eine schlechte Erfahrung gemacht, es hat bei mir einfach nicht gewirkt und teuer war es auch. Mein Freund (Sportler und Nichtraucher) schenkte mir eine Hypnose CD (Raucherentwöhnung)... Ich muß ehrlich zugeben, daß ich anfangs sehr sehr skeptisch war! Aber es hat tatsächlich funktioniert und mein Interesse zu rauchen hat sich in Luft aufgelöst. Bin einfach zur Nichtraucherin motiert!!!! Von Hypnose bin ich total überzeugt und kann´s JEDEM nur empfehlen. War echt easy, Cd rein, ein paar mal anhören und schon wars das mit dem Rauchen... Die Wirkung spricht einfach für sich und ist absolut nicht mit Nikotinpflaster zu vergleichen. Und um deine Frage gleich zu beantworten: Die CD zur Raucherentwöhung durch Hypnose stammt von McHypnose (kann man dirket runterladen, geht easy...)

PS: Rauchen ist eine Kopf- bzw. Denksache und wird vom Unterbewusstsein gesteuert, was soll da schon ein Pflaster bringen....

Gruß Doris