Hi-Du scheinst abnehmen zu wollen, dafür ist schwimmen toll. Den genauen Energieverbrauch kann ich Dir nicht sagen, aber alleine die Tatsache, dass Du dich im Wasser befindest, verbraucht schon gut Kalorien, da der Körper seine 37 bis 38 Grad aufrechterhalten möchte. Und je mehr du schwimmst, desto besser wird Deine Technik und desto schneller und länger kannst du auch schwimmen. Und noch ein kleiner Tipp: guck bei den Kalorien eher auf Kalorienbomben Nahrungsmässig, die du vermeiden solltest. An Sport und Bewegung ist alles Positiv! Viel Erfolg!

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vorsichtig ;)

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Was du beschreibst ist ein Muskelrattern, das zeigt, dass deine Muskeln noch nicht stark sind. Das gibt sich mit weiterem Training und ist ein gutes Zeichen

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viele weisse Blutkörper heiss viele Antikörper. Wenn der Antikörperwert erhöht ist, liegt oft eine entzündung vor. Das muss aber nicht schlimm sein. Hauptsache du gehst jetzt oft zum Arzt und lässt immer kontrollieren. Sie haben doch schon wohl ein Medikament gegeben,oder?

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Wahnsinnsgeheimtipp ist gehackte Petersilie drauf. Wird in Bolivien gemacht und habs schon ein paarmal ausprobiert

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Hey, dass an deinem Rücken die Wirbelsäule und die schulterblattspitzen zu sehen sind, kqannst du mit Rückentraining verbessern

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auf der seite, knie rangezogen-allerdings kannst du nicht viel beeinflussen , da sich die schlafpositionen ständig ändern. Dein hohlkreuz resultiert auf einer haltungsschwäche, d.h., bacuhmuskeln trainieren, hüftbeuger dehnen, unteren rücken dehnen- schlafen beeinflusst nicht soviel.

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was hast du denn für ein kabel genommen?

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...sehr gute Antworten, vielen Dank... auch die ganzen nett gemeinten. Ich geh jetzt meinen Porsche putzen, den Ferrari musste ich leider verkaufen

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hi, also rotes gesicht bei anstrengung ist veranlagung- schwitzen bei sport normal... schlechtwerden+ enges gesichtsfeld könnte meiner ansicht nach nur übertraining sein (bezweifle ich aber-du weisst es besser) oder, was ich eher denke, ein zu geringer flüssigkeitshaushalt- zieh dir am nächsten morgen mal nen knappen liter apfelschorle vorher rein und schau, ob es besser ist vg

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...ich denke mal, der Zeitpunkt für ein Treffen ist da- ausserdem gibt es dann neuen Gesprächsstoff- wann wie wo was machen etc

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´...lad ihn dochmal aufn kaffee ein...

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nimm am besten aktuelle themen au den nachrichten

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