hey leute !! ich würde gern ma wissen was ihr wählen würdet ... bitte nur nur die leute schreiben was die auch ahnung haben !! und wenns geht dann auch noch mit begründung !! danke !! :) P.S. : ich bin noch anfänger beim music produzieren !! :)

Hallo leute,

ich habe wiedermal eine frage. Undzwar kann es sein dass wenn man so direkt nach der Schule ohne wirklich was zu essen ins Fitnesstudio geht ziemlich ausgepowert ist? Ich mein bei mir lässt die Leistungskurve ziemlich nach was z.b Bankdrücken betrifft und ich weiß nicht wirklich woran das genau liegt. Ich mach seit mittlerweile 7 monaten Krafttraining das regelmäßig 3-4x die woche.

Ein kleines beispiel : Vor 2-3 Monaten hab ich noch gut 60kg Bankdrücken mit 3 wdh geschafft (Das problemlos), mittlerweile z.b heute und vor wenigen wochen geht garnix mehr ich heb diese an und lass sie bis zur brust runter, jedoch fehlt komplett die kraft das gewicht anzuheben. Ich weiß nicht genau woran das liegt, aber das gilt auch für mehrere andere Übungen.

Kann mir jmd weiterhelfen, oder weiß jmd woran das genau liegt?

(In der Schule ess ich immer 2 Brote mit Salami - nur nebenbei :D)