Guten Tach erstmal,

Ich brauche meistens bis immer sehr lange zum einschlafen (ca. 30-180 Minuten). Also wollte ich euch mal fragen, wiran das liegen koennte und, ob man dafuer ein Paar Tipps hat. Dies geht seit mehreren Jahren und so langsam nervt das ein bisschen.

MFG HelpMe =)