Ich habe seit ca 1-2 Jahren einen Nacken "Buckel" .... was ich schon herausgefunden habe ist, das sich mein Nacken durch das krumme sitzen so geformt hat... ich bin 14 Jahre alt und habe bis zum letzten Jahr meine Hausaufgaben und so immer AUF dem Sofa gemacht das ich immer krumm gesessen habe und nach unten geguckt habe... aber wie bekomme ich den wieder weg... ich hab es schon versucht immer ohne Kopfkissen zu schlafen und meistens gerade zu sitzen... aber er geht einfach nicht weg und es sieht einfach schei*** aus