Gewicht zunehmen funktioniert, wenn man mehr Energie in Form von Kalorien durch die Nahrung zu sich nimmt, als man verbraucht. Hierbei ist es wichtig, dass man das ganze jeden Tag erreicht. Es nützt nichts, wenn du 2-3 mal in der Woche mehr Kalorien zu dir  nehmen würdest, als Sie verbrauchen. Da es für viele schwierig ist, jeden Tag so viel zu essen, können Weight Gainer beim Zunehmen helfen.Mach das mal jetzt eine Woche! Alles in ein Mixer geben und trinken, würde es direkt Morgens machen als Frühstück. Natürlich weiter Essen Mittags und Abends wie immer.

Der 5000 Kalorienshake💪💪

5022 Kalorien aus
👉 624g Kohlenhydraten
👉 219g Eiweiß
👉 176g gute Fetten

Zutaten
👉 1l Milch mit 3,5% Fett
👉 720g Bananen (Ca 6 Stück)
👉 500g Haferflocken
👉 200g Erdnüsse
👉 120g Honig
👉 75g Eiweißpulver

Viel Erfolg TheKoro✌