Wenn ich jetzt zb eine Eis esse das 300 Kalorien hat nehme ich dann zu?

Geht das?

Ich habe heute vllt fast 1,5 Liter Cola Zero getrunken ist das schlimm?

Hallo wollte heute wissen ob ich genug esse

Frühstück: jughurt, Orange

Mittagessen: Apfel,ein kleines Teller mit Kartoffeln Suppe (5 kleine Kartoffeln Stücke)

Snack: Cola Zero 0,5l, Zitronen Zero Getränke 0,5

ist da wirklich kein Zucker drin und ist Kalorienarm?

Darf ich mir ein Eis davon gönnen?

Oder wird man schnell zunehmen?

also habe dem Gefühl das meine große Schwester viel isst

sie hat zum Frühstück 1 Schokoroll Keks gegessen

Zum Mittagessen 4 Backfisch Bürger

Noch 2 Pizza Stücke

Eine Salat mit, Paprika, Gurken

Halbes Stück Birne

1 Teller Nudeln mit Eier, Tomatenmark

Immer wenn ich jughurt esse oder Milch, Kakao Trinke habe ich starke Bauchschmerzen erst und nach paar Minuten muss aufs Klo habe starke Durchfall bin ich Laktoseintoleranz?

Ist das okay wenn man Fleisch, Mehlinhalte,Reis, Süßigkeiten nicht zu sich nimmt?

Hi liebe Leute, wollte fragen ob man durch Kakao zunehmen kann. Weil ich trinke jeden Morgen ein Päckchen Kakao (fettarme Milch) und ich hab eigentlich keine richtige Mahlzeit, sondern esse nur Obst.

Manchmal frühstücke ich nicht und mittags esse ich nur eine Orange und abends auch eine nur Orange.