Hallo Zusammen. In letzter Zeit bemerke ich dass ich einige schlechte Charaktereigenschaften habe. Ich fühle mich wie ein sehr schlechter Mensch und ich denke dass ich dieses Leben gar nicht verdient habe. Würde ich jemand anderes sein, würde ich nicht mit mir befreundet sein wollen. Ich versuche mich auch zu ändern aber ich falle immer wieder zurück in mein "wahres" Ich.
Ich habe grosse Stimmungsschwankungen und werde schnell wütend und aggressiv, im anderen Moment bin ich unglaublich deprimiert und todtraurig. Ich denke oft schlechte Dinge über andere Menschen, ich mag es nicht wenn jemandem etwas gelingt und mir nicht dh. ich werde schnell neidisch und freue mich z.T wenn jemandem etwas nicht gelingt und mir schon. Ich bin schnell genervt und ignorant. Ich bin nicht offen und schüchtern. Sobald ich Zu Hause bin, bemerke ich wie schlecht ich mich Verhalten habe und frage mich warum ich so einen schlechten Charakter habe und werfe mir die schlimmsten Dinge vor. Wie man vielleicht merkt bin ich sehr selbstkritisch, habe wenig Selbstvertrauen und mache mich selber runter. Ich bin schnell gereizt und lasse meine Wut an allen möglichen Personen aus. Oft denke ich mir dass ich lieber keine Kinder bekommen sollte da sie dann die schlechten Gene von mir bekommen und auch so ein unglückliches Leben führen wie ich.
Es gibt Tage an denen es ziemlich gut läuft, doch sobald etwas gut läuft erwarte ich sofort dass bald etwas schlechtes geschieht. Ich weiss auch nicht was mit mir los ist.
Ich weiss nicht was ich tun soll. Ich kann nicht auf längere Zeit glücklich sein und genau das bedrückt mich weil ich weiss dass es nichts bringt die ganze Zeit betrübt oder wütend durchs Leben zu gehen - denn man lebt ja nur einmal. Ich glaube nicht dass ich psychische Probleme habe, ich glaube ich bin einfach ein pessimistischer, schlecht denkender Mensch. Vielleicht bin ich auch einfach dramatisch, ich weiss es nicht
Habt ihr Erfahrungen? Oder Tipps? Was soll ich tun?
Danke falls ihr diese lange Frage durchgelesen habt, in der ich mich eigentlich nur beklage.. (: