Ja mit Handtuck+Wasser oder duschen halt..
Es kommt nicht drauf an was du isst, du kannst soviel essen soviel du willstes (süßigkeiten,zucker,fett und so weiter..) es kommt auf das training an am besten morgens und abends bauchmuskeln trainieren jeden tag und nach ein paar wochen sieht man dann schon deutliche ergebnisse (bei mir) aber immer viel Sit ups grade dann mal seitlich links,rechts und je weiter du mit dem kopf nach oben gehtst desto weiter oben wir dein bauch trainiert.. und du musst soviele machen bis du nicht mehr kannst denn das heißt das sich was tut (Y)
viel glück und erfolg hoffe konnte helfen...
Ich mein jetzt nicht den linken. mein den rechten :D
oder wie kann man es machen das ein Mädchen nicht vergisst, aber im gutem :)
http://phonerpt.com/wp-content/uploads/meizu-m81.jpg
Für eine gute Antwort gibts einen Stern und Danke schonmal im voraus (Y) :)
Du hast ja selber gesagt du bist recht Sportlich bist du irgenwo in einem Verein angemeldet oder gehst manchmal Joggen wenn icht wäre das ja eine Lösung aber für deine Größe bist du eigendlich nicht so schwer ( Jungs wiegen mit gleicher Größe , bisschen mehr - genauso viel) Ich weiß ja auch nicht ob du auf deine Ernärhrung achtest wäre ja auch eine Lösung viel Grünes (Gemüse) zu essen oder halt einfach Joggen oder sich in einem Verein anmelden. Turnen oder wo man halt leicht abnehmen kann und so mit Geräten Sachen machen muss(Bock springen oder so)
Hoffendlich hat die Antwort geholfen :D
Klar geht das du brauchst halt nur eine Bankkarte (Maestro,Master Card..) und Geld auf der Bank oder du kaufst dir eine Paysafecarte die kriegt man an jeder Tankstelle oder DM ( wenn du eine mit 15 € kaufst sind 15€ auf der karte) damit kann man aber nur bei manchen internet seiten bezahlen am besten wär halt Bankkarte+Geld drauf und kannst ja mal bei Amazon oder Ebay schauen( keine Schleichwerbung =)) :D
Wenn man regelmäßig die Woche trainieren geht 3-4 mal und immer Eiweiße und Proteine zusich nimmt kann das vielleicht in 2-3 Jahren erreicht sein mit hartem Training also beim Bauch ist das nicht so schwer aber halt der Rücken+Oberkörper...
Naja ich würd den 3 oder 4 anschauen aufjedenfall den Teil mit dem Freizeitpark und er Achterbahn und so ;)
Hab ich früher auch mit nem Freund angeschaut und am gleichem Tag sind wir noch in Freizeitpark gefahren :D:D
Ein armband mit deinem oder seinem eingraviertem Namen oder eine Kette oder wenn er eine Konsole hat vielleicht ein Game,... oder ein Kinobesuch ein netter abend bei dir oder sich daheim mit davor im Restaurant essen gehen oder so gibt vieles ;D
Was sind es den 4 Monate mit ihm und wiealt bist du oder die 2 Jungs den?
Sag mal bitte in welche klasse du gehst wie alt du bist ob du männlich oder weiblich bist und in welche klasse diese mädchen geht und wiealt sie ungefähr ist und ob du irgendwelche guten freunde oder so aus deiner Klasse/schule oder höheren jahrgängen hast.... dann könnt ich dir eine perfekte antwort geben =)
Hey hab meine Mofaprüfung genau vor einem bestanden mit 0 Fehlerpunkte ich hatte so ein Übrungsgerät namens "Theo" ausgeliehen das hilft es was oder Übungsbogen bekommt man eigendlich umsonst zum üben. und ich würd einfach nochmal donnerstag oder wann ihr die Stunden habt hingehen und nochmal mit der Grupope üben oder da zu hören oder nachfragen ob eure Fahrschule auch so etwas hat ich nehme an du bist 15?
Dan kannst du wenn du den Schein ja hast 1 ,5 Jahre wartewn und Autofürherschein machen ich fang in einem halben Jahr damit an und wenn du dan 17 bist und den Autoführer schein hast darfst du automatisch 45 kmh Fahren jetzt ja erst 25 ;) Autofürherschein = 1500 € und der 45 Kmh Schein darf man mit 16 machen und darf 45 Fahren aber kostet 500 € also würd ich lieber ein halbes jahr dan warten.
Vieeeel Glückk bei deiner Prüfung und nochmal schön üben und durchlesen am besten antworten auswendig lernen :)(Y)
Getunt natürlich aber :D:D
Wenn du sehr schüchtern bist versuch wenn andere Mitmenschen mit dir reden offen mit ihnen zu reden und höfflich zu ihnen sein oder frag doch einfach mal deine Freunde oder so wenn du dich irgendwas nicht traust ob sie dir dabei weiterhelfen können. =)
Hier klingst du zum Beispiel gar nicht so schüchtern sondern hilfsbereit,nett und freundlich. ;)
Und fühlst du dich unagenehm wenn du mit Leuten sprichst die du gar nicht kennst oder ist dir dan peinlich wenn du aufersehen was faltsches sagst oder machst? Und wie fühlst du dich wenn dir jemand näher kommt und dich Umarmt zur Bergrüßung oder zum Trösten fühlt sich das gut an oder eher nicht und du willst das weite suchen?
Hm. Hast du Geschwister oder deine Mutter mit der du schonmal über deinen Vater geredet hast oder hast du schonmal mit ihm darüber geredet wir sehr die das zu schaffen macht das er Alkoholiker ist? Oder such dir irgendwo hilfe oder unterstüzung bei Ortophäden(Glaub ich das man das nennt wenn man Phyisische Unterstüztung braucht). Vielleicht hilft das ja auch irgendwie weiter. :S
Und es tut mir leid das du geschlagen wurdest aber das wird jetzt NIE mehr passieren und du vertraust jetzt Leuten schwerer aber ich würde mal mit engen Freunden darüber reden oder eben Geschwistern. Hast du körperliche Schäden genommen?
Hoffe mein Beitrag hat dir wenigstens etwas gehollfen. =)
^^
Lg
Naja ich glaube du wohnst in Köln weil es nur da das Kino Cinedom gibt war kurz auf der Internetseite und hab nachgeschaut :D
http://cinedom.de/kino/programm/city78/?scope=week
Musst nur noch auf link klicken
Hoffe hat dir gehollfen :)
Naja war auch schonmal in deiner Situation und ist echt schwer -.-
Aber hab auch paar Tipps und Tricks herausgefunden und die sind z.b das du ihr nicht immer hinterherlaufen sollst und wenn sie z.b in Facebook online kommt schreib ihr nicht Hallo sondern warte bis sie dir hallo schreibt und wenn ihr euch in der schule seht oder so und sie kommt nicht auf dich zu oder redet nicht mit dir dan mach das gleiche mit ihr und nach einer Zeitspanne(nicht bestimmtbar) wird sie zu dir kommen und hallo oder so sagen :) und das wirkt echt meine freundin ist fast nie auf mich zugekommen und ich hab mir überlegt wiso mach ich nicht das gleiche und hab das dan so gemacht und es hat gewirkt sie hat mir geschrieben gefragt ob wir uns treffen wollen und in der schule zu mir gekommen auch wenn das schwer ist abzuwarten ist aber besser =)
und wenn sie dann mal bei dir ist oder ihr schreibt zeig interesse an ihr mach ihr komplimente und geh auf sie ein ihre interesseren was ihr gefällt und so weiter ;)
Hoffe der Beitrag hat die etwas weiter gehollfen
Lg Diesel1 :D
Wiealt ist er den und wiealt bist du? Und welche Interesseren hast du oder er?
hautfarbe und buuunt rot,grün,blau,lila und so ;)