Hey Zurzeit haben wir noch Ferien (noch eine Woche). UNd ich bin seit 2 Wochen lange aufgeblieben und spät aufgestanden und meine Mutter möchte, dass ich früher schlafen gehe, doch ich kann einfach nicht schlafen. Ich gehe Täglich erst um 5-6 Uhr Schlafen und stehe so um 15:00 Uhr auf.

Was soll ich machen, damit ich früher schlafen kann???

Danke im voraus

was kann man tun wenn man nicht schlaffen kann??????????? ich bin 14 und da jetzt wieder ferien sind kann ich überhaupt net schlaffen,gestern silvester kamm ich um 01:00 uhr nach hause.ich konnte net schlaffen und ging an meiienr ps3 bis etwa halb6 dann lag ich wieder im bett min.ne stunde und erst um 06:20 etwa bin ich erst eingeschlaffen.deshalb bin.ich auch erst um 13uhr aufgestanden schnell nach unten essen und wieder ab ins bett.da hab ich noch bis 16:30uhr geschlafen ist jetzt schon fast seit einer woche so(hat es fuerleicht was mit den ferien zu tun.)