Sei doch gleich mit deiner besten Freundin zusammen 🤦‍♀️

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Ich schlage dir eine Therapie vor bevor du dich noch verrückter machst damit. Schlaf mit Licht, Schlaf bei jemandem, lass jemanden bei dir schlafen, damit es dir besser geht und du nicht alleine bist.

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Versteh nicht wieso man so Angst vor spritzen hat.. das geht einfach schneller als man überhaupt hingeguckt hat. Sticht vielleicht einmal kurz mehr aber auch nicht. Mich würde eher nerven, dass der Arm hinterher denn leicht schmerzt.

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Starke Ängste vor dem Sterben?

Hi, ich brauche dringend Rat und Hilfe. 

Da ich seit Ewigkeiten versuche einen Therapeuten zu finden, muss ich eben selber raus finden was mit mir nicht stimmt. 

Ich muss jetzt einfach mal etwas los werden da ich jeden Tag leide und vielleicht kennt jemand diese Art " Störung " die ich jetzt beschreibe. 

Also vor ab: ich bin weiblich, 26 Jahre alt,und so weit ich weiß körperlich gesund. Ich habe Borderline und Asperger Autismus. Das wurde bereits diagnostiziert. 

Aber da ist noch etwas was meinen Alltag stark einschränkt. 

Ich leide jeden Tag, mehrfach am Tag unter sehr sehr starken Ängsten und Panik(attacken und manchmal auch " nur " Panik Zuständen). 

Alles das, wegen dieser unaushaltbaren Angst plötzlich zu sterben. 

Ich bin super vorsichtig und teils übervorsichtig und sehr ängstlich in meinem Alltag. 

Ich habe teilweise körperliche "Feelings" die mir direkt Angst machen, ich könnte plötzlich umfallen und sterben. 

Ganz oft dieses Gefühl einen Kloß im Hals zu haben und nicht richtig atmen zu können. Um mich zu beruhigen atme ich dann gegen meine Hand um zu gucken ob beim Ausatmen genug Luft aus meiner Nase kommt. 

Manchmal löst das Panikzustände aus. 

Dann (ich glaube vieles ist einfach Einbildung) habe ich mehrfach am Tag das Gefühl das mein Körper plötzlich schwer wird und etwas schwindelig wird mir. 

Ich kriege Panik weil sich meine Selbstwahrnehmung verändert und ich das Gefühl habe mein inneres Körpergefühl ändert sich. 

Ich kriege dann wieder Panik einfach umzukippen. 

Jedes Kleine stechen im/am Körper macht mir Angst es könnte etwas ernstes sein. 

Noch ein Beispiel um meine Situation zu erklären wäre das ich zum Beispiel bei jeder Mahlzeit total Angst habe, dort könnten Glas Splitter oder andere kleine Gegenstände drin sein, die entweder dafür sorgen das ich ersticke, oder mich von innen heraus bluten lassen. 

Ich teste dann immer mit etwas Spucke auf der Hand ob die Spucke etwas rot verfärbt ist. 

Oder wenn ich den Wasserkocher anfasse tippe ich ihn ganz schnell an bevor ich ihn anfasse, weil ich Angst habe ich könnte einen Stromschlag kriegen. 

Ich könnte jetzt noch einige Beispiele aufzählen. Ich könnte glaube ich bis morgen so weiter auflisten. 

Es kommt dazu das ich nicht wirklich eine selbstbewusste Persönlichkeit bin und viel auch mit sozialen Ängsten zu tun habe. 

Ich weiß einfach nicht was ich machen soll, weil ich mich ständig in Gefahr sehe und sich diese Ängste den ganzen Tag im Kreis drehen und konstant wiederholen. 

Ich wünschte ich könnte diese Ängste los werden und normal leben. 

Kennt irgendjemand einen Namen für das Ganze?

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Ich leide auch so ähnlich… ich denke wir bekommen hier zwar sehr gute Antworten, ich denke aber ein Therapeut würde eher weiter helfen. Dieses Ständige Grübeln hört nicht direkt auf wenn wir hier paar sinnvolle und schlaue Antworten bekommen.
Ich habe auch zu viele Angstzustände. Ich rate dir einfach zum Arzt zu gehen, und dich einfach durchchecken zu lassen, für deine eigene Sicherheit und für dein Wohlbefinden. Habe ich heute auch gemacht und bin sehr beruhigt. Da muss halt eher schon was im Körper zusehen sein damit man plötzlich umfällt, deshalb einfach durchchecken beim Arzt. 🤷‍♀️

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Nein brauchst dir nicht sofort Sorgen machen. Bis Morgen warten und einfach zum Arzt gehen und es abklären lassen, wenn’s bis morgen immernoch so ist. Wenn das morgen aufhört, würd ich den Gang zum Arzt aber auch lassen. Manchmal hat man das, muss nicht immer direkt schlimm sein. Kann wegen Stress und Anstrengung auftreten, kann aber auch Migräne sein. Man muss nicht immer direkt vom schlimmsten ausgehen. 👍

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Oh je, naja denn entweder weiter versuchen oder ab zum Zahnarzt bevor ihr den gesamten Zahn abreisst mit der Wurzel… 😬

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Es ist das Wetter… du gehst zur Schule/zur Arbeit und es ist dunkel, du hast Feierabend und es ist Dunkel.
jeden Winter spüre ich leere und bin unmotiviert. Das liegt einfach daran, dass dieses Wetter und der Winter depressiv macht.

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Oh je da ist der Partner allein wohl langweilig geworden..

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