Frage
von kastin98
26.01.2018, 20:25
Jeden 2. Tag Ganzkörpertraining. Zu viel oder gut?

Ich lese immer öfter, dass ein Ganzkörpertraining an jedem 2. Tag zu viel wäre, aber dann lese ich woanders wiederum, dass dies richtig wäre. Was stimmt denn nun? Macht man mehr Fortschritte oder doch weniger? (Bin Anfänger, 179cm, 72kg)

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Antwort
von DieAntworte
26.01.2018, 20:26

Ich würde sagen das geht noch, da du dann immer noch eine Ruhetag hast. Viel Spaß beim Training.

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