Da würde mir z.B. schwimmen einfallen aber was es auh gibt sind LG`s (Laufgemeinschaften) denen man beitreten könnte. Im Moment fällt mir leider nicht mehr ein sorry
Sorry aber ich muss da leider was anderes sagen als die anderen, wenn es ein Opfer gibt und du dich zu oft mit ihr abgibst lässt droht die Gefahr das du selber auch mal in die Rolle gedrängt werden könntest was du aber wircklich mal machen solltest ist zu fragen was die anderen gegen sie haben ;-)
Ich denke du solltest mit ihm darüber reden. Und wenn du sagst er spielt es die ganze Zeit wie lang genau meinst du dann? Villeicht könntest du ihn fragen ob ihr nicht villeicht mal was unternehmen könnt damit er etwas abgelenkt vom Spiel ist und erkennt das es auch noch ein echtes Leben gibt ;)
Diät ist falsch Training ist die Lösung es wird zwar lang und hart aber mit diäten fällt man oft in den Jojo Effekt zurück und deine Muskeln schwinden willst ja nicht wie ein dünnes Gerippe aussehen. Ab unter 5% Bauchfett hat man ein gutes Sichtbares Sixpack bzw. Waschbrettbauch
Der richtige Muskelzuwachs erfolgt mit Hanteln oder anderen Trainingsgeräten Bei hoher Belastung werden viele Sätze mit 8-12 Wiederholungen gemacht Bei extremer Belastung 3-5 beim Kraftausdauerbereich wachsen die Muskeln zwar nicht so schnell aber dort werden 15-20 Wiederholungen bei konstanter Belastung durchgeführt Mehr effektivität verspricht ein verlangsamtes ausführen der Wiederholungen bei extremer Belastung wichtig ist das der Muskel genügend Zeit hat sich zu regenerieren damit derartige Belastungen nicht zum Muskelfaserriss o.ä. führen Nach dem Training wird viel Kalorienhaltiges Zeugs mit Nahrungsergänzungsmitteln (Eiweiß) gegessen über den Tag verteilt so 4-6 Mahlzeiten mit jeweils 2-4g Eiweiß. Mit dem Ausdauertraining hat ROCKER47 schon recht es dient als Einstieg. Ich würde dir zum Schwimmen raten da es sehr gesund für den Körper ist. Falls du an ruhetagen Tranieren willst ist das Ok (siehe Splittraining) falls du an diesen Tagen das Training auf wenige Muskelpartien beschränkst, damit sich die am vortag gereizten Muskelpartien wieder erholen können. Splittraining wird glaube ich 3-4 mal pro Woche durchgeführt.
a) 3x+y=5 /-3x 2x-2x=6/-6
y=5-3x 2x-2x-6=0
5-3x=y
Das bedeutet das x eine - Zahl sein muss das (-) - (-) ja + ergibt
in diesem fall ist x=-3
und y=14
Probe:
5-(-3)(-3)=14
2(-3)-2*(-3)=6
Die Lösungen lassen sich finden wenn man die Gleichung nach der Variable y auflöst. setzt man für x einen Wert ein so erhält man den dazugehörigen y wert für den die Gleichung erfüllt ist.
Vergiss nicht das eine Gleichung normalerweise viele Lösungen hat so kann man ein paar in einer Wertetabelle veranschaulichen
a) Beispiel in der Wertetabelle
x 1 2 3 4
y=5-3x/ 2 -1 -4 -7
Das Beispiel an der Wertetabelle ist für deine Aufgabe jedoch nicht von Bedeutung
Ich sehe das ganz genauso wie du mit 15 ist man doch nicht zu jung für eine/n Freund/in ich denke aber das ihre Eltern es nur gut meinen und sie beschützen wollen ich würde das Gespräch mit ihnen suchen und auf ihre Sorgen eingehen. Und wenn sie dich wircklich liebt dann muss sie das ihren Eltern zu verstehen geben sie dürfen euch nicht auseinanderhalten
Also ich hatte das Thema auch mal in Biologie und hatte auch ein Test in der Art mir erscheint es im großen und ganz richtig finde eigentlich nichts falsches
Kommt ganz auf die Schule an wenn deine Kleidung zu öffentlicher erregnis führt oder in irgendeinerweise Provokant auf deine Mitmenschen wirkt kann der Lehrer dich nach Hause schicken. Bei deinem Beispiel wird es schon schwierig und ich denke das die meisten Lehrer das nic ht durchgehen lassen
Mach dir da nicht allzu große sorgen, ich würde sagen mit 65 Kg bist du im guten Bereich und wenn du Sport machst ist das auch gut, denn muskeln wegen ja bekanntlich mehr als fett ;-). Normalgewicht schätze ich so auf 67 Kilo idealgewicht ist allerdings 60 Kg. Kommt auf Muskelmasse an
Ist schon ein wenig verdächtig wenn er dich immer anstarrt, heißt aber trotzdem nicht zwingend das er auf dich steht. So genau könnte ich das jetzt nicht sagen