Ist das Training nicht "gelungener", hat man danach einen Muskelkater? Das zeigt doch, meinem Wissen nach, dass die Muskeln hart beansprucht wurden und die sich nun mit den Rissen im Muskel vergrössern. MIttlerweile gehe ich regemäßig trainieren, aber ich kriege mittlerweile am bizeps, an der brust und an den schultern keinen Muskelkater mehr. Ich weis nicht warum, weil ich nun 4-5x10 Sätze mache anstatt nur 3x10 und jeweils auch drei verschiedene Übungen mache. Beim Training fühlt sich alles ziemlich beansprucht an und ich kann auch nicht mehr, weil die Beanspruchung des Muskels einfach ausgeschöpft ist. Ist das schlecht? Also bedeutet das, die Muskeln wachsen jetzt langasamer?

Hey Leute,

Ich habe gesunde braune haare so undgefähr 50cm lang:) Wenn meine Haare nass sind, sind sie total glatt und ich liebe sie so:) Wenn sie dann trocknen kommen eklige Locken und Wellen zum Vorschein-.- Meistens in den unteren Haarschichten. Hat jnd eine Idee wie ich meine Haare glatt kriege? NICHT GLÄTTEN

Hey.Ich sollte eigendlich zwei Paracetamol Tabletten nehmen habe aber ausversehen drei tabletten geschluckt...Ist das schlimm?Bitte helft mir das wäre voll nett

Hey leuteee :) ich will mir später ne gyros-metaxapfanne machen. normalerweise kommt da ja sahne rein, aber ich hab ne leichte laktoseintoleranz (komischer weise nur abends, was weder mein arzt noch sonst wer versteht ^^ aber egal). So meine frage: kann ich statt sahne laktosefreie milch verwenden?

Schöne Wellen vom Ansatz an. Ich glaube jeder Weiss wovon ich spreche .. Aber wie kriegt man sie am besten hin ? DANKESCHÖN ;)

Peinliche Frage ich weiß :D

Also ich mocht gern abnehm das ich im Sommer wiedder gut in Hot-Pants aussehn. Ich bin zwar nich zu dick oderso aber 3 - 5 kilo könnten scho runter. Daten: Gewicht:73 kilo Grösse:183cm Alter: 14 Würd mich über ne schnelle Antwort freun=^)

Grüßlis sunshinegirl111

PS: Ich würd gern ohne Wundermittelchen abnehmen

Hab jetzt einen liebesbrief für meine seit kurzem freundin geschrieben, und habe einfach geschrieben was ich für sie empfinde, was mir an ihr gefällt auf einer ehrlichen art.

Habe jetzt keine tausend herzeln gemalt aber ich komm mir trotzdem so kitschig vor..?? Meint ihr sie freut sich??

Hallo leute.:)

Wer weiß wo ich so eine Jacke recht günstig bekomme.? Gibt es so eine ähnliche vielleicht bei Primark?

Danke.!:)

also ich hab ein problem, . und ich hab was schreckliches gemacht -.-

also : mein freund und ich sind jetzt bald 7 Monate zusammen. leider hab ich es das ich sehr schnell sehr eifersüchtig werde :/ heute ist er auf einer party wo ich mir an sich schon sorgen mache aber er versteht mich und hat mir meine sorgen "gemindert " . Ich bin nicht sonderlich selbstbewusst wenns ums aussehen gehen weshalb ich halt schnell angst bekomme er könnte mich nicht hübsch finden. Auch da gab er mir das gefühl das es nicht so ist. sodass ich langsam hlat selbstsicherer wurde,

dann hab ich heute rausgefunden dass ich damals als wir zusammen gekommen sind sogesehen nur eine " 2 . wahl " war, was schon sehr hart für mich war, weil das niemand gerne hören würde dass man nur nach einem treffen gefragt wurde wiel man von dem mädchen in das man damals verliebt war ne abfuhr bekommen hat.

Er hat mit halt versichert dass er mich wirklich liebt etc. so dann wars bis eben eig auch ok aber dann als er heute gefahren ist ( war bis eben bei mir ) hab ich halt gesehen dass er sein facebook profil offen gelassen hatte, leider war ich zu neugierig -.- also hab ich mir die nachrichten von ihm zu ienem anderen mädchen durchgelesen . ich weiß das ist extrem sch**** das macvht man nciht und ich hab auch ein schlechtes gewissen aber nachdem was ich dann gesehen und gelesen hab bin ich völlig niedergeschlagen:

Als ich un er damals noch nciht zusammen waren aber schon sehr viel kontakt miteinander hatten haben sie darüber geschrieben dass sie sich mal treffen sollten um " sachen zu machen " ( ****** ) und sie hsaben sich halt gegenseitig seehhhhrr freizügige bilder geschickt und halt schmutzige gespräche etc. -.-

in der zeit wo wir dann zusammen waren haben sie ein bisschen weniger geschrieben aber dann haben sie halt über die perfektenkörper gesprochen etc und sie hat ihm wieder bilder geschickt die ihm gefallen haben.

das war vor 2 monaten.

seit dem hat sie jetzt auch einen freund. und sie haben weniger miteinander zu tun , aber es macht mich so traurig zu lesen was da alles lief etc. und auch ncooh als wir zsm waren.

soll ich ihn jetzt darauf ansprechen ? ich will nicht dass er erfährt dass ich bei ihm geschnüffelt habe was ja echt nicht ok war.

ich will ihn nicht verlieren. aber es verletzt mich halt so sehr.

oder soll ich es einfach lassen weils ja vor 2 monaten war ?

ich hab ka was ich tun soll. und mein vertrauen ist grad ziemlich am boden weshalb ich mir jetzt wegen heute abend wieder so sch**** gedanken mache

bitte helft mir :/

tschuldigung für die rechtschreibfehler und den langen text

lg achika

Ich habe an meinem Geburtstag 2 Tage frei genommen mit meinem Freund. Wir wollten in ein Hotel und ein bisschen entspannen. Die Hotels die in Frage gekommen wären sind aber alle ausgebucht. Jetzt wollen wir was anderes machen.

Wellness kommt nicht in Frage, das mache ich schon mit meinen Freundinnen :) Wir wollten erst in Europapark oder so aber der hat zu.

Alle Ideen sind herzlich Willkommen (muss nicht unbedingt was Romantisches sein oder so)

Vielen Dank schon mal für eure Antworten.

Ich bin Lehrer. Mit meiner Schulklasse (habe 16j-ährige Kids) möchte ich das Thema diskutieren praktisch angehen. Was für aktuelle, kontroverse Themen schlagt ihr mir vor?

Angedacht ist folgendes:

• Kids informieren sich selbst über Sachlage.
• Kids informieren die anderen SCH kurz über Sachlage.
• Kids erstellen Rollen für die Diskutierenden.
• Kids leiten die Diskussion.

Vielen Dank für passende Ideen!

Ich bin Lehrer. Mit meiner Schulklasse (habe 16j-ährige Kids) möchte ich das Thema diskutieren praktisch angehen. Was für aktuelle, kontroverse Themen schlagt ihr mir vor?

Angedacht ist folgendes:

• Kids informieren sich selbst über Sachlage.
• Kids informieren die anderen SCH kurz über Sachlage.
• Kids erstellen Rollen für die Diskutierenden.
• Kids leiten die Diskussion.

Vielen Dank für passende Ideen!

ich habe vorgestern im Kaufhof Galeria Dortmund Anzüge (komplett mit Hose) mit dem Preis von 250 Euro gekauft. Ich kaufte die Anzüge, weil ich ein Vorstellungsgespräch in der nächste Woche haben werde.

Leider bin ich heute informiert, dass die Firma das Vorstellungsgespräch abgesagt hat.

Glücklicherweiße sind alle Etikette noch an den Anzüge und Hose (ich habe es noch nicht geschnittet) und die Qutiing/Kassezettel habe ich auch noch dabei.

Kann ich innerhalb 14 Tage die Anzüge + Hose an Kaufhof Galeria zurückgeben, und mein Geld wiederhaben? Welches Recht habe ich? Was sollte ich der Mitarbeiterin im Kaufhof sagen?

Vielen Dank im Voraus

Hey , ich würde mir gerne meine Haare Braun färben ( bin blond ) und ich hab eine frage , kann ich einfach Farbe im Laden zb dm kaufen und mir in die Haare machen ? Ich habe damit leider noch nicht so viel Erfahrung . Danke für eure Hilfe :)

Also ich möchte jetzt mein zimmer aufräumen bz.neu einräumen. und brauche dringen coole lieder ,

hallo leute ,

meine freundin hat ein klassentreffen "organisiert" ja es soll an einem bagersee sein (gifiz bei uns in umgebung) .

sie hat gesagt sie bringt baguettes mit und wir (ich und meine andere freundin haben gestern alle noch einmal angerufen das sie etwas mitbringen sollen für das baguette oder einen salat...oder einen saft...

jetzt meine frage was können wir machen das alles nicht so langweilig wird wir haben noch nicht mal was zum sitzen !!!

LG und danke :D

wie dick ist das dickste pokemoon

Meine Nackenhaare sträuben sich, wenn ich sehe, wieviele Rechtschreib- und Zeichenfehler hier gemacht werden. Das kann doch nicht einzig und allein daran liegen, dass man "nicht nachdenkt" und "schnell etwas hinschreibt".... Das sind ja gern genannte Ausreden.

Ist doch schlimm, wie wenig Wert heutzutage darauf gelegt wird, oder?

Wie denkt Ihr darüber? Und... ich bin noch nicht im fortgeschrittenen Alter und stehe mit erhobenem Zeigefinger da; es fällt einfach auf!