Ein handout is ein Blatt oder mehrer.. wo alles drauf steht was du erzählt hast.. also nochmal für deine Mitschüler zum nachlesen :)

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So wenig wie möglich Kohlenhydrate :) Abends auf keinen Fall welche.. abends am besten nur Fleisch.. oder Salat :) Das hilft am besten finde ich :P

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Ich würde noch ein Komma setzen sicher bin ich mir aber nicht :)

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