Hallo,
Will dir als erstes sagen, dass du bei deiner Größe und dem Gewicht eig. nicht wirklich abnehmen willst.
So wie du es aber vorhast, wenn du denn wirklich abnehmen willst, ist es sinnvoll. Die Kalorienen etwas runterfahren (Defizit von200- 300 kcal reicht völlig) und dann langfristig und gesund abnehmen.