Ich habe vor 2 Tagen 54, 4 kg gewogen. Heute wiege ich 54, 1 kg. Ich mache jeden Tag Sport (Pilates, Joggen, Cardio-Workouts) , aber ich sehe keine Ergebnisse obwohl ich das schon seit 3 Wochen mache. Ich muss zugeben: Beim MIttagessen esse ich das was auf den Tisch kommt und das ist nicht IMMER so gesund... Manchmal verfalle ich auch dem Hunger so sehr, dass ich was ungesundes esse. Wie kann ich dem ungesunden Mittagessen aus dem Weg gehen und wie nehme ich besser ab? (vorallem an Fett und Kalorien).