Hallo. Ich wollte demnächst eine Kampfsportart machen.Ich habe mich für die richtig Ringen/Grappling entschieden. Welche von diesen beiden könnt ihr mir empfehlen. Welche ist besser für Anfänger und welche findet ihr aus eurer persönlichen Erfahrung besser.

Ich will mit einen Kampfsport beginnen. Die Auswahl ist natürlich sehr Interessenabhängig. Aber meine Frage währe welche Kampfsportart aufgrund meines Körperbaus am besten für mich geeignet ist. Ich bin 1,80 vom Körperbau etwas breiter und auch nicht der leichteste. Vielen dank schon mal im voraus.

Habt ihr schon am die Ketose-Ernährung probiert.Wenn ja, wie war eure Erfahrung. Was kann man falsch machen. Und welche Erfolge hat diese Ernährung gemacht (Gewichtsverlust,Muskelaufbau, Wohlbefinden). Vielen Dank schon Mal im voraus.