Frage oben aber wie macht man das alleine ?? Da will man es machen oder sollte es machen von Arzt aus aber ich hab kein mit der oder dem ich des trainieren soll..

Ich suche einen passenden Namen für eine mächtige Person, die eigentlich zu den guten gehört aber dennoch wie die meisten Herrscher auch ziemlich skrupellos sein kann.

Kann mir jemand weiterhelfen? Am liebsten wäre mir ein ausgefallener Name...

Hallo ich möchte gerne abnhemen aber brauch eine gute sportart dafür. Bitte antworten :)

Hey Leute, also erstmal Angaben zu meiner Person: Ich bin 1,83 groß, bin "fett" am Bauch und an der Brust und halt sonst am gesamten Oberkörper ^^ Bin seit 2 Monaten im Fitnessstudio angemeldet, da ich einen guten, durchtrainierten Körper haben möchte und ordentlich Muskeln aufbauen will. Habe auch einen Trainingsplan den ich befolge. Die Frage ist allerdings eine andere: Wie sieht es mit dem Essen aus? Ich habe gehört Kohlenhydrate, Fette, Kalorien und Zucker sind sog. No-Goes in einer Diät. Nunja, sagt jetzt nicht du willst doch Muskeln aufbauen, und deswegen sollst du viele Kohlenhydrate essen...ich bin wirklich fett, und damit lüge ich nicht, ich möchte halt dass zeitgleich mein dicker Bauch weggeht UND dass ich Muskeln aufbaue. Deswegen habe ich an einen Essensplan gedacht, der momentan noch in Bearbeitung ist, da ich mehr Variationen brauche. Man sagt ja viele Mahlzeiten verteilt über den Tag. Momentan stehe ich hierbei:

Morgens: 1 Glas Milch 2 Knäckebrote mit 1 Scheibe Diät-Käse verteilt auf beide Brote und 1 Scheibe dünne Putenbrust pro Brot. Dazu entweder schwarzer Tee oder 1 Kaffee, natürlich ungesüßt und ohne Sahne etc. WAS NOCH?

Brunch: 1 Apfel oder 1 Banane WAS NOCH?

Mittags: In der Cafeteria der Schule, meistens Hähnchenbrustfilets mit Reis oder so...achte halt drauf, dass ich kein Fast Food esse! Was kann man** außerhalb der Cafeteria** essen? Damit meine ich, mal schnell in der Pause aus dem** Supermarkt** besorgen? Weil habe immer bis Abends Schule.

Nachmittags: habe bis jetzt keine Idee, was kann man hier nehmen?

Abendessen: Steak Hähnchenfilet Fischfilet Thunfisch mit Brot Eier Salat WAS NOCH

Nach dem Training: Banane

Vor dem Schlafen gehen: 1 Glas Milch (soll ja gut sein) WAS NOCH

Gibt es etwas, was man hinzufügen könnte zu der Liste, bzw. streichen? Möchte halt nicht, dass ich während dieser Zeit etwas falsches esse... und möchte halt Variationen haben, nicht dass ich jeden Tag dasselbe esse.

Zum Beispiel sagen einige, dass Milch vor dem Schlafen gehen schlecht sei, da es fettig ist und Kohlenhydrate habe. Dagegen kommen andere, die sagen dass dies extrem für den Muskelaufbau wichtig wäre, da der Körper nach und nach sich an den Muskeln für Energie bedienen will und Milch dies vermeiden würde und für guten Schlaf sorgt.

Weiß nicht wem ich glauben soll, brauche eure Hilfe, am besten viele Meinungen. Würde es sehr schätzen, wenn sich jemand das alles durchliest, habe mir viel Mühe gegeben und möchte gerne gute & hilfreiche Antworten bekommen :)

LG und vielen Dank im Voraus!!

Hallo ich bin auf der suche nach einen Gaming Pc der i5 und GeForce GTX650 hat. Der PC soll zw. 300-600 € liegen. Oder könnt ihr mir Links schicken wo man seinen eigenen Pc zusamnen bauen kann? Danke im Vorraus.

Hallo gutefrage.net Community :)

Ich muss demnächst mein Präsentationsthema, also die 5. Prüfungskomponente abgeben und bin ehrlich gesagt ein wenig ratlos, aber vielleicht könnt ihr mir ein paar Denkimpulse geben. Die Fächer mussten ja bereits vorher gewählt werden. Als Hauptfach habe ich Erdkunde und als Nebenfach Politikwissenschaften. Das Thema sollte eine Kontroverse enthalten, also etwas was die Meinungen spaltet und worüber es sich diskutieren lässt. Desweiteren sollte es ein aktuelles Thema sein. Ich erwarte keine vollständige Leitfrage sondern mögliche Themenkomplexe, welche das Kriterium der Problemerörterung möglich machen. Vielen Dank!

Hi ;) Ich wollte mir ein Ralph Lauren Hemd und Schuhe kaufen , aber gibt es auch SICHERE und BILLIGERE Internet seiten? Danke im Voraus :=

Ich bin 17 Jahre alt und werde im Januar 18. Derzeit besuche ich die Oberstufe eines Gymnasiums (G8). Meinen Realschulsabschluss habe ich bereits und nach Beenden diesen Jahres hätte ich den schulischen Teil des Fachabiturs. Ich suche zur Zeit schon fleißig einen Ausbildungsplatz und werde vorraussichtlich auch im Sommer 2014 eine Ausbildung antreten. Das Problem jetzt ist das ich in der Schule überhaupt nicht mehr zurecht komme und mir alles über den Kopf wächst. Mittlerweile ist so viel schief gelaufen, dass ich das nicht mehr gerade bügeln kann. Und enorm viele Fehlstunden habe ich durch ständige Termine in Ausbildungsunternehmen ebenfalls. Ich würde auch mit meinem Realschulabschluss meine Ausbildung antreten können. Allerdings will ich jetzt die Schule abbrechen und würde bis zum Ausbildungsbeginn ein Berufsbezogenes Praktikum machen oder einfach einen Job. Kann ich also so mitten im Halbjahr die Schule abbrechen mit 17? Und bis zur Ausbildung was anderes machen? Habe ja bereits einen Abschluss bin also daher nicht mehr schulpflichtig. Und wie läuft das mit dem Schule abbrechen? Benötige ich extra Forumulare oder ähnliches? Wie schnell geht sowas?

Stimmt es, dass kleine Segelyachten/Boote selbst bei starkem Wind, durch den bleibauch nicht kentern? Welche Wellenhöhen hält eine solche Yacht/Boot aus?

Hallo ich suche einen Campingplatz in Niedersachsen.Nächstes Jahrb (sommerferien) wollen wir (jungs gruppe) (16-17 Jahre alt) einen Camping Urlaub unter dem oben stehenden Motto machen.Wir suchen einen Camping platz auf dem möglichst auch jugendliche vertreten sind.Es sollte dort sehr locker sein besondes im Umgang mit Alkohol/Zigaretten... Es ist nicht in unserem Interesse deswegen stress zu bekommen :D Das ganze haben wir letztes jahr schon gemacht und war extrem gut! nur der Camping platz war nicht so bombe :D war dort eher Rentner treff

Danke für sinnvolle antworten im vorraus Peace !

Hallo:) ich möchte ein Praktikum im/beim....Frontlineshop in Hamburg machen aber ich find leider nicht die adresse etc. weiß sie jemand ? oder über einen Link würde ich mich auch freuen!:) danke im vorraus;)

Hi :D

zurzeit habe ich den AMD FX(tm)-4100 Quadcore prozessor in meinem pc. Mir wurde gesagt dass dieser ziemlich schlecht sei , deswegen laggen auch viele spiele :o

Grafikkarte habe ich eine AMMD 7870 übergetaktet :)

Was wäre denn ein guter Prozessor für 150-200 euro :) Danke für die antworten :3

Hallo!:) Ich mache mir sehr viele Gedanken darueber, was fuer einen Beruf ich spaeter mal 'erlernen' moechte. Ich wuerde sehr gerne was mit Tieren machen, aber nicht mit normalen Haustieren. Ich wuerde schon gerne mit wilden Tieren arbeiten!:) Also kommt ja nur irgendwie Tierpflegerin (zum beispiel im Zoo) in Frage. Koenntet ihr mir vielleicht sagen, was man brauch um Tierpflegerin zu werden? Muss man Studieren, etc.? Und wieviel verdient man? Oder koenntet ihr mir noch andere Berufe empfehlen, die meine 'Ansprueche' erfuellen?:) Danke im Voraus! LG!!

Hallo zusammen

Ich spiele jetzt ca. 2-3 jahre gitarre. ich habe schon gemerkt, dass ich schon ein viel besseres gefühl dafür bekommen habe, ob ein ton nun gerade oder schief ist und ich kann töne auch ungefähr einordnen. Ich würde das aber gerne noch verbessern. Habt ihr vlt ratschläge für mich?

ich mag die fächer politik und geschichte sehr und wollte wissen welche berufe es dafür gibt.zählt alle auf die ihr kennt,danke schon mal :D