Hallo,

das liegt hauptsächlich daran, dass das Fett in den Sonnenblumenkernen (müssten ca. 50g Fett und 20g Kohlenhydrate auf 100g sein) auf Deiner Zunge bereits, Substanzen ausschüttet, die mehr verlangen.

Vermutlich aktiviert der Geschmack von Fett zunächst Nervenzellen im Gehirn. Diese stimulieren den Vagus-Nerv, der vom Gehirn zu verschiedenen Organen zieht und im oberen Darmbereich die Ausschüttung der hungerauslösenden Substanzen anregt.

Das ist auch eines der Gründe, warum so viele Menschen auch schnell von Chips süchtig werden.

Fett und Kohlenhydrate sind in der Kombination sehr starke süchtig-macher.

Liebe Grüße

Hallo Sophie,

sag Deinen Eltern, die sollen für Dich ,,Kurkuma" Kapseln, oder von mir aus das Pulver, bestellen und probiere Dich mal daran.

Ist ein Gewürz mit Kurkumin Extrakt, also ein Naturprodukt. Wird häufig bei Gelenkschmerzen verwendet und bewirkt wunder.

Liebe Grüße

Hallo cherryccoke2004,

Du bist, Deinem Namen zu muten, gerade 15 oder 16 Jahre Alt und befindest Dich dort, wo wir alle mal waren: In der Pubertät. Da kommen auch die ersten eigenen Probleme mit dem Körper und auf einmal ist das Bild vor dem Spiegel schon relevant.

Drei bis vier Kilogramm abzunehmen ist tatsächlich möglich, aber nicht zu raten.
Du nimmst ab, sobald Du im Kaloriendefizit bist, sprich: Du verbrauchst mehr Kalorien, als Du zu Dir nimmst. Wenn Du jeden Tag 2000 Kalorien verbrauchst, durch den Alltag und Sport und nur 1500 Kalorien zu Dir nimmst, befindest Du Dich in einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien.

Ein Kilogramm Körperfett hat ungefähr 9000 Kalorien, so kannst Du Dir also ausrechnen, wann Du wie viel Körperfett verlieren würdest.

Strebst Du jetzt eine radikal Diät an, verlierst Du, klar, Körperfett, aber auch enorm viel Muskulatur. Es ist nicht Lohnenswert. Ebenso besteht die Gefahr, dass Du Den Jojo-Effekt bekommst und Dich wieder mit allem vollstopfst.

Wenn Du 3 - 4 Kilogramm die Woche abnimmst, Muskeln und Fett verlierst, in so kurzer Zeit, kommt Deine Haut gar nicht mit: Du wirst enorme Hautlappen kriegen und vieles wird hängen. Wenn Du aber langsam abnimmst, sagen wir mit einem gesunden Kaloriendefizit von 300 - 400 Kalorien täglich und 3 - 4 (lassen wir es auch 5 sein) monatlich, wird Deine Haut super mitkommen.

Ich würde es Dir raten langsam anzugehen. Du wirst merken, wie hässlich das nachher auf der Haut aussieht und wie der Jojo-Effekt Dich belasten wird.

Liebe Grüße

Kennst ja das Sprichwort von 90-60-90 ..

Du startest nach dem Fragezeichen einen neuen Satz. Sprich: Satzanfänge groß.

,,Hallo, wie geht es Dir? Wie war Dein Tag? Mir persönlich geht es gut. Freue mich Dich bald wieder sehen zu können."

Dass die Fitnessstudios schließen müssen sind größtenteils durch die Regierung angeordnet worden. Bodybuilder haben meistens genug Trainingsequipment zu Hause oder ein eigenes Home Gym.

Versuch ein wenig mit Deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Es ist absolut nicht dasselbe und ich hätte auch heulen können, als ich gesehen habe, dass mein Stammstudio von McFit geschlossen worden ist, aber so sind die Zeiten jetzt eben.

Liebe Grüße und beste Gesundheit.

Ui ui, wenn ich daran denke was das für ein Kampf damals war meine ersten Kontaktlinsen einzustecken und auch wieder rauszubekommen.

Man gewöhnt sich tatsächlich nach nicht einmal einer Woche daran. Ich kann mittlerweile mein offenes Auge streicheln und mir macht das nichts aus, weil ich micj daran gewöhnt habe Fremdkörper in meinem Auge zu haben.

Ich stecke meine Kontaktlinsen mit einer Hand rein. Mit meinem Mittelfinger ziehe ich mein unteres Augenglied runter und auf dem Zeigefinger habe ich meine Kontaktlinse. Dann einfach leicht nach oben gucken, die Kontaktlinsen drauflegen und Auge einfach zu machen und paar mal kurz blinzeln. Sollten bläschen entstehen, massierst Du kurz Dein geschlossenes Auge.

Willst Du die wieder rausnehmen, ziehst Du erneut Dein unteres Augenglied nach unten, mit dem Mittelfinger, packst mit dem Zeigefinger in Deine Kontaktlinse rein und ziehst diese nach unten, während Du hochguckst. Dann packst Du die Kontaktlinse ganz sanft mit Daumen und Zeigefinger und entfernst diese.

Ich gebe Dir 1 Stunde und Du hast es super drauf.

LG m/18

Ok Marco ..

Muss nicht sein, dass die das überprüfen, aber ich denke mal schon .. Ich glaube sogar schon sehr stark, dass die das überprüfen. Natürlich wollen die ja sehen, ob jemand zu diesem Zeitpunkt die Berechtigung hatte ein Fahrzeug zu führen. Mies gelaufen glaube ich mal .. denkt Euch was aus, um da vielleicht Heile rauszukommen.

Zwar selbst schuld, weil ich glaube jeder weiß, dass das dumm war, aber ich wünsche Euch trotzdem das Beste.

Hallo,

um welches Spiel handelt es sich und auf welcher Plattform wurden diese Käufe getätigt?

Hochachtungsvoll

Wenn ich ehrlich bin habe ich keine Ahnung wie Dir hier irgendwie irgendjemand mit Deinem Problem weiterhelfen soll. Ich meine: Du bist 18 Jahre Alt, genau so alt wie ich, und fragst um einen Rat, wie Du jetzt damit umgehen sollst, dass Dein Crush Dich fragt, ob Du mit ihm rausgehenn willst.

Du hast die Antwort schon halb in Deiner Frage selbst formuliert: Deine Eltern erlauben es nicht und Du fühlst Dich unwohl mit dem Gedanken um halb drei nachts mit seinen fremden Freunden und ihm rauszugehen.

Das schreibst Du dem einfach so und Ende. Entweder er akzeptiert es oder nicht - passiert.

Hallo,

das kann man so direkt gar nicht sagen. Trainiere primär nach Deinem Wohlbefinden und wann es Dir besser passt. Fühlst Du Dich am Morgen oder am Abend fitter, kannst Du abends dann besser schlafen, hast Du mehr Energie für den gesamten Tag und so weiter.

Ein Morgentraining ohne vorher gefrühstückt zu haben ist Beispielsweise für die Definition sehr gut. Man sieht es am Besten bei Soldaten: Die bauen einen relativ definierten Körper durch die Zeit im Militär auf, weil die bereits am Morgen auf leerem Magen schon mit dem Sport anfangen. Dann schnappt sich der Körper direkt alle Fettreserven die es kriegen kann.

Am Abend kannst Du aber auch entspannt trainieren, nachdem Du bereits Energie über den Tag getankt hast. Man sollte vor dem Training 2 - 3 Stunden nichts essen und verdauen lassen, weshalb der Abend da natürlich geeigneter / entspannter wäre. Am Abend könnte man dann super Krafttraining betreiben und in Kombination mit Proteinen zum Aufbau, welche sowieso erst in der Nacht im Schlaf anabol in die Muskelrisse synthetisieren, ist es natürlich so geeigneter auch für den Aufbau, wenn der Proteinbedarf, nach dem Training, mit einem Proteinpulver beispielsweise noch einmal ergänzt wird.

Ich wünsche Dir das aller beste und noch viel Erfolg beim Sport.

Hochachtungsvoll

Wir würden Dir bestimmt alle mega gerne helfen, aber ich weiß nicht wie. Der Beitrag ist von Dir zwar nicht angemessen formuliert, aber ich kann verstehen, dass das hier gerade Dein seelischer Mülleimer ist und Du Dich mitteilen willst.

Das sagt jeder und viele haben angst davor, ich weiß, aber ich kann es Dir mehr als nur raten: Geh zur Polizei! Auch wenn unsere deutsche Polizei bei solchen Fällen nicht immer die kompetenteste Manschaft war, sind sie mittlerweile auf solche Fälle spezialisiert und werden Dir sofort helfen. Schildere ihnen Dein Anliegen und Du wirst sehen wie schnell das geht.

Bitte, hör auf meinen Rat. Glaub mir!

Hallo,

von Kreatin würde ich Dir abraten. Kreatin ist zwar Leistungssteigernd und lagert Wasser interzellulär in den Muskeln ab, so, dass Deine Muskeln strammer und voller aussehen. Dieser Effekt verschwindet wieder, wenn Du aufhörst es regelmäßig zu konsumieren - und das geht sehr schnell.

Es besteht der Mythos, dass Kreatin Nierenschädigend ist - Jaein. Du musst in Kombination mit Kreatin täglich 3,0 bis 4,0 Liter Wasser trinken, damit das Kreatin auch wirklich seine Wirkung hat. Bist Du nicht in der Lage dazu soviel Flüssigkeit zu Dir zu nehmen, wird erst DANN das Kreatin von der Niere abgebaut und ist schädigend. Ich habe daher Kreatin abgesetzt. Es ist eher für Menschen optimal, die bereits lange trainieren und gut an Muskelmasse aufgebaut haben und für die es schwieriger ist Muskeln und Kraft mit der Zeit aufzubauen.

Ich persönlich nehme neben meinem Whey Isolate ZMB6 Kapseln. Zink und Magnesium sind sehr wichtig für Deine Muskeln, Deinen Körper, für die Regeneration und kann Krämpfen vorbeugen. Von daher würde ich nichts dagegen sagen. Es ist nicht schädigend (wenn der Hersteller keinen Mist reingepackt hat) und ein gutes Supplement.

Hochachtungsvoll

Hallo,

da ich selbst meine Supplements bei Prozis kaufe und jedes mal PayPal als Zahlungsmethode präferiert habe, habe ich mich auch gewundert, weshalb dies nicht mehr möglich ist, obwohl diese Zahlungsmethode am Anfang des Jahres noch möglich war.

Ich habe mich in einer Privatnachricht an Prozis gewendet und bekam als Antwort ,, [...] Unfortunately PayPal isn’t currently available as a payment method at Prozis.".

Ein Grund wurde jedoch in dieser Nachricht nicht genannt.

Ich habe mir gestern noch etwas bei Prozis bestellt und habe es per ,,Sofort Banking" gemacht. Der Zahlungsablauf verlief schnell und reibungslos.

Ich hoffe, dass ich Dir weiterhelfen konnte.

Hochachtungsvoll

Hallo,

leite alle Deine Daten inkl. Rechnung der Feuerwehr an Deine Versicherung. In der Regel übernehmen die diese Kosten.

Hochachtungsvoll

Hallo,

die Frage ist: in welcher Hinsicht?

Wirtschaftlich gesehen ist eine Person mit viel Geld für den Staat viel mehr Wert als Personen, mit wenig Geld. Ethisch und Moralisch betrachtet zeichnet das Vermögen einer Person nicht den Selbstwert aus.

Philosophisch gesehen würde ich sagen: Nein. Jeder Mensch ist, unanhängig von seinem Vermögen, gleich viel Wert.

Hochachtungsvoll

Hallo,

sportlich werden und abnehmen sind zwei verschiedene Hausnummern. Dich interessiert aber das Abnehmen, von daher helfe ich Dir in diesem Punkt.

Wenn Du abnehmen möchtest, brauchst Du ein Kaloriendefizit. Du musst weniger Kalorien zu Dir nehmen, als Du am Tag verbrauchst. Wenn Du dies mit Sport kombinierst, verbrauchst Du natürlich auch mehr Kalorien und nimmst folgedessen im Kaloriendefizit schneller ab.

Wir gehen mal davon aus, dass Du täglich (ohne Sport) ca. 2000 Kalorien verbrauchst. Wenn Du am Tag durch Deine Nahrung nur 1500 Kalorien beispielsweise zu Dir nimmst, dann hast Du ein Kaloriendefizit von 500 kcal für diesen Tag.

1kg Körperfett hat 9000 Kalorien - so kannst Du Dir dann ungefähr ausrechenen, wann Du 1kg Körperfett verlierst.

Anfangs nimmst Du etwas schneller ab, da sich Dein Körper bei einem Kaloriendefizit an den Reserven am Körper bedient, um den Tag erfolgreich zu überstehen. Ebenso werden Wasserablagerungen am Körper "aufgebraucht".

Noch Fragen? Bitte stelle sie.

Hochachtungsvoll

Hallo,

eine Studie aus den USA besagt, dass 1973 und 2014 13.311 von 8.651.569 onkologischen Patienten Selbstmord begingen, was einer Suizidrate von 28,6/ 100.000 Personenjahren entspricht. Hierbei sind die Raten seit den 70er Jahren drastisch angestiegen.

Das ist jetzt nicht enorm viel, würde ich sagen. Die Tendenz ist anscheinend jedoch steigend.

Hochachtungsvoll

Hallo,

so unangenehm das natürlich auch ist, würde ich damit zum Arzt gehen. Wir können nicht in Dein Mund oder Hals sehen, dass wir Dir versichern können, dass dort eine offene Wunde ist, Ader geplatzt ist oder sonst für Möglichkeiten. Es wäre daher sehr ratsam.

HIV wird durch Körperflüssigkeiten übertragen. Die Chance, dass Du mit HIV infiziert wirst, wenn Dein Gegenüber es hat, wenn Du mit ihm Oralverkehr hast, ist enorm hoch - fast schon selbstverständlich.

Wir können nur Prognosen abgeben, aber ich würde an Deiner Stelle zur Diagnose einen richtigen Arzt aufsuchen.

Viel Glück!

Hochachtungsvoll